作者：薛德輝

目錄

第一章 身體素質

第一節 身體素質的概念、分類

第二節 力量素質

第三節 耐力素質

第四節 速度素質

第五節 靈敏素質

第六節 柔韌素質

第二章 田徑運動

第一節 跑

第二節 跳躍

第三節 投擲

第三章 足球運動

第一節 足球基本技術

第二節 足球基本戰術

第三節 足球競賽主要規則

第四節 室內足球賽

第四章 籃球運動

第一節 籃球基本技術與練習方法

第二節 籃球基本戰術與練習方法

第三節 籃球競賽主要規則及裁判法

第四節 三人籃球賽

第五章 排球運動

第一節 排球基本技術和練習方法

第二節 排球基本戰術

第三節 排球比賽方法和簡要規劃

第四節 沙灘排球和軟式排球

第六章 遊泳運動

第一節 遊泳的基本技術與練習方法

第二節 遊泳運動的安全、衛生知識

第七章 武術運動

第一節 武術基本功和基本動作

第二節 初級長拳第三路

第三節 簡化太極拳

第四節 太極劍

第五節 女子防身術簡介

第六節 散打

第八章 健美運動

第一節 健美訓練入門

第二節 發達身體各部肌肉的動作方式

第三節 身體測量

第四節 準備活動與放鬆

第九章 藝術體操運動

第一節 藝術體操運動技術動作

第二節 藝術體操動作編排的方法

第三節 藝術體操競賽規則及裁判法

第十章 乒乓球運動

第一節 乒乓球運動的基本理論知識

第二節 乒乓球運動的基本技術及練習方法

第三節 乒乓球運動各類打法和主要戰術

第四節 乒乓球比賽規則、規程和比賽方法

第十一章 網球運動

第一節 網球基本技術與練習方法

第二節 網球比賽基本戰術

……

第十二章 部分流行運動項目簡介

《大學體育實踐教程》是原國傢教委組織編寫的 的配套教材。 主要是嚮同學們介紹體育基礎理論（宏觀理論），力圖幫助大傢建立科學的、先進的體育觀，進而形成體育文化素養之重要內容——體育意識與運動習慣。《大學體育實踐教程》則緊密結閤實踐課教學及現階段可能廣泛接觸到的多種運動項目，以傳授各種專項理論與練習方法為主要內容。這是我們多次徵詢意見時，廣大同學所迫切希望得到的東西。今天，經眾多體育教師多年籌劃準備與精心編著，《大學體育實踐教程》可以奉獻給讀者瞭。大學體育課沒有課本的曆史在南開大學終於結束瞭。