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鬆永式神奇減肥法
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鬆永式神奇減肥法 pdf epub mobi 著者簡介

鬆永式神奇減肥法 pdf epub mobi 圖書描述

身體並不肥胖，為什麼還會長贅肉？”你有過這樣的疑問嗎？在眾多煩惱之中，肥胖一直是女性所頭痛的問題，因此減肥對於女性來說就如一日三餐平常而且重要。本書主要介紹按摩以及粘貼膠帶等方法，達到消除“肌肉鬆弛”的目的，讓女性在減肥的同時更能塑造齣完美的年輕的身材。關於臉部、腿部等各個部位為什麼會産生肌肉鬆弛，本書中都附有簡單的解釋說明。隻要你仔細閱讀，無需運動，簡單易學，立竿見影！

　　在本書中，對於身體的各個部位都介紹瞭有效的護理方法，可以根據情況對自己最在意的部位進行護理。

　　每一個部位都介紹瞭按摩和粘貼膠帶兩種方法。既可以單獨使用其中的一種方法，也可以把兩種方法結閤起來使用。根據護理部位和時間的不同，選擇便於操作的方法。

　　膠帶粘貼和按摩的目的是把鬆弛的肌肉還原到原來的位置。反操之後，肌肉就會恢復原來的彈性，整個身體會變得緊綳起來。

　　在第65頁之後的“超簡單秘訣大公開”中，介紹瞭幾種使用身邊常見的物品或者白棉布帶進行護理的方法。在乾傢務活或者工作的間隙，可以邊看電視邊把這一點點的時間有效利用起來，輕鬆地進行一下護理。

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發表於2024-11-09

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