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給自己一分鐘 2024 pdf epub mobi 电子书

給自己一分鐘
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給自己一分鐘 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

全球暢銷作家，著有<誰搬走了我的乳酪？>、<誰找到了我的禮物？>、<一分鐘經理人>等書。他的作品都是一些有趣的寓言，充滿實用訊息與雋永真理，讓讀者得以運用在生活中，享受更成功、更沒有壓力的美好人生。

作者擁有南加大心理學位、皇家醫學院醫學博士學位，並在哈佛醫學院及梅歐診所工作。

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发表于2024-11-15

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isbn号码:9789571339610
丛书系列:

图书标签: 给我知识  休闲  个人管理  02-06   

給自己一分鐘 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

在你能夠得到別人的愛之前，你必須先愛自己。

每一天，找幾個空檔，每次只要一分鐘，停下來、看一看，問問自己：「我還有沒有更好的方法可以照顧自己？」

只要花這短短衣分鐘觀照自我、轉化態度或採取行動，你就會讓自己和別人的生命變的更有意義、也更有樂趣。

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給自己一分鐘 2024 pdf epub mobi 用户评价

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整本书都围绕日常生活中用一分钟照顾自己的，满足的自我的需求，让自己拥有良好的状态和自在的满足感。最喜欢的一个观点是，我们总被提醒考虑别人而忽略了自己，而长此以往往往丢失了自己。当照顾好自己时，会获得更多的内在满足，同样也会待人温和。另一方面给自己的照顾自己，就是自省，更多时候需要通过自省去观察当下的自己。

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