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給自己一分鐘 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

給自己一分鐘
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給自己一分鐘 pdf epub mobi 著者簡介

全球暢銷作傢，著有<誰搬走瞭我的乳酪？>、<誰找到瞭我的禮物？>、<一分鐘經理人>等書。他的作品都是一些有趣的寓言，充滿實用訊息與雋永真理，讓讀者得以運用在生活中，享受更成功、更沒有壓力的美好人生。

作者擁有南加大心理學位、皇傢醫學院醫學博士學位，並在哈佛醫學院及梅歐診所工作。

給自己一分鐘 pdf epub mobi 圖書描述

在你能夠得到別人的愛之前，你必須先愛自己。

每一天，找幾個空檔，每次隻要一分鐘，停下來、看一看，問問自己：「我還有沒有更好的方法可以照顧自己？」

隻要花這短短衣分鐘觀照自我、轉化態度或採取行動，你就會讓自己和別人的生命變的更有意義、也更有樂趣。

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發表於2024-07-08

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圖書標籤: 給我知識  休閑  個人管理  02-06   

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給自己一分鐘 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

整本書都圍繞日常生活中用一分鍾照顧自己的，滿足的自我的需求，讓自己擁有良好的狀態和自在的滿足感。最喜歡的一個觀點是，我們總被提醒考慮彆人而忽略瞭自己，而長此以往往往丟失瞭自己。當照顧好自己時，會獲得更多的內在滿足，同樣也會待人溫和。另一方麵給自己的照顧自己，就是自省，更多時候需要通過自省去觀察當下的自己。

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