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發表於2024-11-21

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讀這種書是一種挑戰.一個人的時候,靜靜的躺在床上讀.直麵自己的軟弱,過去隱藏的自我一點點的剝離開來.解開瞭很久以來的心理睏惑,瞭解瞭自己的不安全感,不確定感到底來源於哪裏. 迴顧到自己的童年時,印象裏真的應該是快樂的,完美的.其實,並不是的.這是一種幻想,一種自我催眠.我...  

讀這種書是一種挑戰.一個人的時候,靜靜的躺在床上讀.直麵自己的軟弱,過去隱藏的自我一點點的剝離開來.解開瞭很久以來的心理睏惑,瞭解瞭自己的不安全感,不確定感到底來源於哪裏. 迴顧到自己的童年時,印象裏真的應該是快樂的,完美的.其實,並不是的.這是一種幻想,一種自我催眠.我...  

反正我不信上帝總之是要不得好死的 科學和宗教很多方麵都是矛盾的吧 雖然我也不覺得心理學科學  

綱要：本書共七章，講瞭拖纍癥是什麼、形成原因、延續因素、拖纍癥的人際關係和復原的十個階段。 一、什麼是拖纍癥？ 拖纍癥（codependency）可以解釋為對人、對行為、對事物的沉溺。拖纍癥是希望藉由控製外在的人、事、物，來控製內在的情感。對於拖纍癥者而言，“控製”就是...  

對愛的重新認識。關於拖纍癥的闡述，行文簡單通俗又很實用。

為自己的無知感到羞愧的時候，需要告訴自己:有些事情我不需要明白，因為有些事情我這輩子都不會經曆。我有我自己的路要走，有我專屬的未知待發掘。我愛我之為我，這是對自己最大的珍惜。

放下也是愛。

介紹瞭拖纍癥的特點、病因和治療方法，是一本瞭解拖纍癥的好書。看完的感受是，人是非常容易沉溺於痛苦和內疚的循環而不自知的。擁有獨立完整的人格，纔能得到真正的自由和圓滿。

放下也是愛。