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發表於2024-12-22

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之所以推薦，是覺得這本書對我們身邊很多人都有益。 至少我看瞭這本書，獲得瞭不少解脫。讓我知道，我不必要對自己苛求，不必要求完美，雖然很多人都會說：嘿，我知道追求完美是不必要的。但實際上很多人，在生活的某些方麵，一直在苛求。但是你不知道，你以為自己的不快樂是...  

讀這種書是一種挑戰.一個人的時候,靜靜的躺在床上讀.直麵自己的軟弱,過去隱藏的自我一點點的剝離開來.解開瞭很久以來的心理睏惑,瞭解瞭自己的不安全感,不確定感到底來源於哪裏. 迴顧到自己的童年時,印象裏真的應該是快樂的,完美的.其實,並不是的.這是一種幻想,一種自我催眠.我...  

反正我不信上帝總之是要不得好死的 科學和宗教很多方麵都是矛盾的吧 雖然我也不覺得心理學科學  

這幾天腦子根本無法運轉，感覺有東西一直牢牢地把持住自己的腦子。在每一個情景裏，自己做什麼事情都是非常猶豫的，不知道要怎麼做，怕自己錯，一直非常害怕被彆人看齣我的無能和緊張。腦子被壓抑鎖在一個角落裏，一直想把它叫起來、興奮運轉起來，但是它怎麼都是在沉睡著，...  

拖纍癥，沒有拖纍癥，但是裏麵講的放下過去的痛苦還是很有用的

中國式的傢庭很多遭受者血親以愛的名義進行的種種摺磨,這本書中的例子生活中非常常見,強烈推薦此書,學會愛,學會避免傷害的愛.

哎，"內在關係的復製/投射"或者說codependency真是一個詛咒， 一個夢魘啊。不斷重蹈覆轍重蹈覆轍再重蹈覆轍...

原來我以為的深愛被作者認為是一種沉溺癥與拖纍癥....原來沉溺一種親密關係也是錯，也是病。

“我從不知道，幸福和平靜可以同時獲得。直到我痊愈以後，我纔發現自己病得好重。”