情感自由 2024 pdf epub mobi 电子书

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情感自由 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

朱迪斯•欧洛芙博士（Dr. Judith Orloff）：美国加利福尼亚大学洛杉矶分校医科学生导师和精神病学临床培训指导，毕业于南加州大学医学院，是国际上研究医药、直觉和情感自由三者关系的权威。欧洛芙博士在精神病学领域成就卓著，她经常在大学、医院、美国精神病学会以及传统与非传统卫生论坛演讲，是《自然健康》（Natural Health）杂志的顾问委员会成员。《身体与灵魂》（Body and Soul）杂志称欧洛芙博士为“美国顶级医生之一”。其著作刊载于美国有线新闻网（CNN）、公共广播公司（PBS）和全国公共广播电台（NPR），她本人也频频出现于《今日美国》（USA Today）、《奥普拉杂志》（The Oprah Magazine）和《悦己》（Self）等杂志。

欧洛芙博士出身医学世家（整个家族有25名医生），她倡导“民主疗法”，认为人体的每一部分都能影响人的整体健康。她强调生理、情感与精神健康之间存在不容忽视的关系，并开发出一套独特的精神健康改善方案，由此声名鹊起。

作为一名获得加利福尼亚大学洛杉矶分校董事会认可的精神病学家，欧洛芙博士将传统医学疗法与直觉、能量、精神等前沿领域的研究成果融会贯通，开发了生理与情感并重的疗法，加强对患者的护理。她的新书《情感自由》（2009年3月）帮助读者将自己从消极情感中解放出来，生出希望、同情心和勇气。她为那些压抑、失去勇气或茫然无措的人以及那些情感状态不错但想更好些的人指明了方向。

欧洛芙博士已经出版的著作有：《正向能量》（Positive Energy）、《直觉疗法指南》（Guide to Intuitive Healing）和《预见力》（Second Sight），这套三部曲系列书籍在直觉、能量以及如何与不断蔓延的疲惫心态作战等方面取得了新的突破。《正向能量》更是登上《洛杉矶时报》畅销书榜，也是全国范围内的畅销书，已经被翻译成24种语言。

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发表于2024-04-30

情感自由 2024 pdf epub mobi 电子书

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情感自由电子书读后感

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这本书最精华的部分在38节到43节“抗击情感吸血鬼：怎样理解和保护你的敏感度”。书中详细的描述了不同类型的“情感吸血鬼”如何影响你的生活，如何通过对你的控制，向你倾诉，不断要求得到你的关注等方式削弱你的能量，从而让他们自己感觉良好。更详细描述了如何应对这些...

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读这本书，就像浸泡在一个大浴缸里，身体在温水中自由舒展，无比轻松。遇见许多如醍醐灌顶的句子。恨不能飞快读完，又生怕太过囫囵而错过精妙的词句。所以急急地读，细细地感悟。阅读的过程本身就美妙地像聆听动人的钢琴曲。时而局促，时而缓和，时而强，时而弱。内心几番涌起...

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太多的不顺，集中在一起，让要强的人忘了生活中还有很多值得令自己开心的事情。。不管不顾的一头扎进愤怒，焦虑中。。。放弃了爱好，忘记了爱自己。。乱糟糟，一切都乱了。直到，醒悟。。是啊。在平淡中找幸福。。创造幸福。。、比在痛苦中找幸福，来的轻松多了。。。总之...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:中国商业出版社

作者:[美] 朱迪斯·欧洛芙

出品人:

页数:328

译者:魏志敏

出版时间:2010-1

价格:32.80元

装帧:平装

isbn号码:9787504467041

丛书系列:

图书标签: 心理学心理灵修励志情感欧洛芙健康美国

情感自由 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

《情感自由:让自己从消极情感中解放出来》旨在帮助每一个读者建立个人的积极情感模式，避免消极情感的侵害。你不妨想象一下，当自己遭遇堵车时仍心沉气稳、当上司大发雷霆时还能保持从容不迫和轻松时感觉如何？《情感自由》给出的情感行动步骤以及各种具体的技巧和方法，将使你在逆境中驾驭自我，避免攻击性情绪和失去理智，这就是一种获得情感自由时的感觉。朱迪斯？？欧洛芙博士综合神经科学、直觉医学、心理学和微妙能量技巧，巧妙勾勒出大脑、身体、精神和环境之间的关系。她用异常生动、幽默、轻松的语言，提供了七个实现自我解放的转变工具，引领读者将恐惧、抑郁、气恼、嫉妒等七种消极情感分别转变为勇气、希望、同情、自尊等七种积极情感。《情感自由》通过帮助读者培育积极的情感，唤醒内在的心灵力量，从而对自己拥有更加坚定的信心，以增强爱的能力以及获得幸福的能力。它是那些压抑、失望或沮丧者以及那些希望情感状态更好的人们的内在行动指南。正如欧洛芙博士所说，我们每天都有机会使自己成为生活中的英雄：摆脱消极情感，做出积极的反应，主导各种情形。完全的情感自由就在你的掌握之中。

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情感自由 2024 pdf epub mobi 用户评价

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书的概念和框架不错，浅显易懂，行文比较啰嗦。翻译质量一般，不时出现莫名其妙的句子。辨清自己的情感是我需要做的功课。

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2016-5-28（图书馆借阅）篇幅较长，可以根据目录选择自己需要的内容直接跳跃性阅读。

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非常具有指导意义的一本书。负性情绪是生活的常态，但是应对方式确有千差万别，高下立见。这类心理咨询类的书的作用，与其说是提供某种四两拨千斤的解决方案（也不太现实），还不如说是让我们去懂得，懂得我们曾经遇到或正在遇到一些问题，懂得问题的根源所在，懂得我们自身的局限。然后，再达到自我治愈的目的。毕竟，能够治愈自身的只有内心的能量。

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书的概念和框架不错，浅显易懂，行文比较啰嗦。翻译质量一般，不时出现莫名其妙的句子。辨清自己的情感是我需要做的功课。

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书的概念和框架不错，浅显易懂，行文比较啰嗦。翻译质量一般，不时出现莫名其妙的句子。辨清自己的情感是我需要做的功课。

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