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Fuck It Therapy The Profane Way to Profound Happiness

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發表於2024-06-01

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出版者:
作者:Parkin, John
出品人:
頁數:360
譯者:
出版時間:
價格:0
裝幀:
isbn號碼:9781781800010
叢書系列:

圖書標籤: Psychology  Depression  CBT  Bipola   


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Fuck It Therapy The Profane Way to Profound Happiness pdf epub mobi 用戶評價

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其實感覺是變種的CBT, 但是把人生比作Prison這個metaphor很贊啊。還沒讀完,在用碎片時間讀,個人感覺比CBT反而效果更佳。因為CBT對於我而言太死闆瞭,Fuck it反倒是每天都掛在嘴邊的。

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