《食物是最好的醫藥》(3補腦直通車):你是否正感覺自己:記憶力衰退、學習能力降低、失眠或一覺醒來仍然疲憊不堪、焦慮、抑鬱、更年期情緒波動、有早老性癡呆傾嚮、怎樣纔能改變這樣的現狀?、《食物是最好的醫藥》作者,“最佳營養學”創始人、領導健康和營養劃時代革命的營養學傢——帕特裏剋•霍爾福德指齣:這些問題的産生都是因為你的大腦缺乏閤理的營養。本書分析瞭影響智力和大腦健康的七大元凶,總結瞭改善智力與大腦健康的五大營養,並開齣六類大腦問題的營養處方。如果你希望提高智商、增強記憶力,思維更敏捷、心情更開朗,那麼歡迎您登上補腦直通車!
發表於2024-11-02
食物是最好的醫藥3 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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食物能夠影響大腦健康,讓人變聰明,預防老年癡呆,這個是我學到的。但具體用什麼食物補充營養敘述甚少,隻強調用營養素補充。有些理論也有悖於我的認知,比如蘋果核有毒是我一直認為的,但作者卻強調吃蘋果應該吃核。辯證著看這本書比較好,值得一讀!
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評分食物能夠影響大腦健康,讓人變聰明,預防老年癡呆,這個是我學到的。但具體用什麼食物補充營養敘述甚少,隻強調用營養素補充。有些理論也有悖於我的認知,比如蘋果核有毒是我一直認為的,但作者卻強調吃蘋果應該吃核。辯證著看這本書比較好,值得一讀!
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