How to Talk Sexy to the One You Love and Other Secrets for Improving Communicati

出版者:Harper Paperbacks

作者:Barbara Keesling

页数:0

出版时间:1997-04-09

价格:USD 12.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780060928025

具体描述

When it comes to sex, Barbara Keesling knows what she's talking about. A noted sex therapist, sex surrogate and professor of sexuality, she was featured in Playboy magazine in a special photo layout.

In Talk Sexy to the One You Love, Keesling shows readers a new way to heat up their lovemaking without special toys, gadgets or superhuman agility. According to Keesling, the voice can be an incredibly potent erotic tool. The right words at the right time can start a fire burning inside that feels like it will never go out. To help readers hone their skills, she provides special exercises that allow them to vocalize sexual fantasies, have fun using enticing adjectives and read aloud sexy bedtime stories. Moving from tame icebreakers to bona fide ice melters, these safe yet stimulating lessons are just what the doctor ordered for a more electrifying love life.

用户评价

我是一位非常注重效率和结果的人，我的阅读习惯也是快速扫描核心要点。这本书的阅读体验出乎意料地流畅，它没有冗长的人生哲理铺垫，而是直奔主题，用大量的真实案例来佐证观点。最让我印象深刻的是关于“表达界限”那一章。在以往的沟通中，我总是害怕设定界限会伤害感情，所以宁愿自己默默忍受，最终积累成一次大爆发。这本书提供了一种极其温和而坚定的表达方式，它教导我们如何用“我信息”（I-statements）来清晰地陈述自己的需求和底线，同时避免让对方感到被攻击。案例中描述了一对夫妻如何通过设定“电子设备使用时间”的界限，成功减少了面对面时因分心而产生的挫败感，这个场景让我感同身受。它展示了如何将那些听起来可能很“硬”的话题，用一种“我们共同的目标是更好地相处”的框架来包装，从而将对立面转化为合作关系。这种对实践操作细节的关注，使得这本书真正具备了操作性，而不是停留在理论层面空谈。我立刻在接下来的交流中尝试了书中教的“预先声明”，效果立竿见影，它化解了潜在的冲突，让彼此都感到被尊重。

这本书简直是我的救星！我一直以为自己挺健谈的，尤其是在工作场合，逻辑清晰，表达流畅。但一回到家，面对我深爱的那个人，我的脑子就像被抽空了一样，那些原本张口就来的话语全都不翼而飞，取而代之的是笨拙的沉默和越来越少的有效交流。我甚至开始怀疑，是不是我们之间出现了什么我们都没察觉到的裂痕。当我翻开这本书的时候，我内心是抱着一线希望，但也做好了失望的准备。然而，它给我的惊喜是巨大的。它没有给我那些空洞的、教条式的“秘诀”，反而像是一位经验丰富的老友，坐在我对面，语重心长地跟我聊着“连接”的本质。书中很多关于倾听的章节让我茅塞顿开，我以前总以为倾听就是“听见”对方在说什么，但这本书让我明白，真正的倾听是带着同理心去“感受”对方的情绪和未说出口的需求。特别是关于如何处理意见不合的小节，它提供了一套非常实用的“暂停与确认”的技巧，让我们在争执时能及时刹车，避免话说得太重。自从尝试运用其中的几个小技巧后，我们之间的对话质量明显提升了，那种久违的亲密感又回来了，感觉就像我们的爱情又重新被“点亮”了一样。这本书带来的改变是深刻且实用的，它帮我修复了最亲密关系中的沟通障碍，我强烈推荐给所有觉得自己与伴侣关系陷入“沟通僵局”的人。

这本书的结构组织得非常清晰，虽然名字听起来像一本速成的指南，但内容却呈现出一种循序渐进的学术性与实践性相结合的风格。我特别欣赏作者在每章末尾设置的“自我反思练习”部分。这些练习不是那种简单的填空题，而是需要深入挖掘个人成长背景和早期依恋模式的开放性问题。例如，它引导我去思考我的父母是如何处理冲突的，以及这种早期的脚本是如何无意识地影响我现在与爱人沟通时的自动反应。这对于我这种喜欢深挖问题根源的人来说，简直是太对胃口了。我通常对那种只停留在表面的“技巧”类书籍不感兴趣，因为我知道，如果不解决深层次的心理障碍，任何技巧都只是昙花一现。这本书成功地搭建了一座桥梁，连接了心理学理论和日常的客厅对话。通过这些练习，我意识到我过去在沟通中常常表现出的“防御性”和“指责性”语言，其实源自我内心深处对被评判的恐惧。理解了这一点，我就能有意识地在伴侣提出不同意见时，先选择“接纳”而不是“反驳”。这种对“自我”的深度挖掘，是这本书带给我最宝贵的财富，它让我成为了一个更成熟的沟通者，而不仅仅是一个会说“甜言蜜语”的人。

这本书给我带来了一种全新的“语感”。我过去习惯了用非常理性和客观的语言与人交流，甚至在亲密关系中也保留了这种“新闻播报员”式的腔调。这听起来可能很荒谬，但事实是，我的表达缺乏情感的色彩和必要的“温度”。这本书里描述的如何使用非语言信号——比如眼神接触的时长、肢体语言的开放性、以及语气的微妙变化——来增强语言的感染力，对我来说简直是打开了新世界的大门。它不是教你如何假装深情，而是教你如何让你的“真情实感”能够通过你的每一个表达细节被对方完整接收。作者非常强调“共情式反馈”的重要性，即在伴侣分享感受后，我们不急于提供解决方案，而是先用自己的语言复述和确认对方的情绪状态。这个过程的微妙之处在于，它让对方感觉自己被“看见”了，而不是被“修理”了。我尝试着放慢语速，在说话前给自己一秒钟的时间，去感受我此刻想表达的情绪是什么，然后用更符合那种情绪的音调和节奏去表达。这种对表达“质感”的关注，让我们的对话充满了新的生命力，感觉就像我们终于学会了用同一种“情感的语言”来交流，而不是各说各的。

坦白说，这本书的封面和名字起得挺大胆的，一开始我还担心内容会过于轻浮或者过于注重表面的技巧，毕竟“性感”这个词在亲密关系讨论中很容易被误解。我更期待的是关于情感智力（EQ）和长期伴侣关系维护的深度探讨。幸运的是，作者的笔触非常成熟和细腻。这本书的核心价值，在我看来，远超出了标题所暗示的那些“花招”。它深入剖析了现代人，特别是长期生活在一起的伴侣，是如何因为习惯性地将对方“视为理所当然”而逐渐失去表达欣赏和渴望的能力。书中有一章专门讨论了“微小赞美”的力量，教导我们如何将那些潜藏在心底的欣赏——比如伴侣为家庭做的那些不为人注意的琐事——转化为具体、有温度的语言。这不仅仅是关于如何“说”得动听，更是关于如何“看”得更仔细。我发现，这本书的真正价值在于它强迫我重新审视了我的伴侣，重新发现了那些让我当初爱上TA的闪光点，并找到了将这些发现用恰当方式传达出来的途径。这是一种内在的转变，它让我的表达源于真诚的观察，而非刻意的表演。阅读过程中，我经常停下来，反思自己过去一年里对伴侣说过的话，那种对比带来的触动是巨大的，它让我更加珍惜每一次开口的机会。