妮娜·芭若芙一直潛心研究身體與心理之間的平衡關係。
她發現動力步行是達到這種平衡的極好方法，同時還可以保持健康的身心和完美的身材。她在書所述的訓練方法循序漸進，詳細的解釋和準確的技巧，會幫助你快速掌握這種簡單且低衝擊的有氧運動。在步行技巧之後，書中還提供瞭一套周密的訓練計劃，不受年齡的限製，可用於日常健身，也適閤以參加競賽性步行活動為目的的步行訓練。
邁齣充滿自信的一步！保持正確的方法，每天隻用30分鍾，動力步行就可以增強你的力量水平，並幫助你快速得到健康美玉的身材。
具體描述
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
裏麵的裝備也太多瞭吧
评分裏麵的裝備也太多瞭吧
评分裏麵的裝備也太多瞭吧
评分裏麵的裝備也太多瞭吧
评分裏麵的裝備也太多瞭吧
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有