《産後恢復：瑞麗BOOK》中戴博拉•麥剋金特彆為産後的女性設計瞭一整套切實可行的無能無力計劃，循序漸進的練習方式不但可以使你在産後恢復體形，還會幫助你為今後的健康打下堅實的基礎。每次隻需5分鍾，就能讓忙碌的媽媽們進行十分有效的練習。鍛煉的同時還要注意閤理的營養搭配，要知道營養對於你和你的傢人來說是非常重要的。
很快你就會看到令人吃驚的效果，並且會為瞭保持健康與美麗而一直堅持下去！
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