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发表于2024-11-07

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译者:北京《瑞丽》杂志社
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价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787501952274
丛书系列:

图书标签:  

产后恢复 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《产后恢复：瑞丽BOOK》中戴博拉•麦克金特别为产后的女性设计了一整套切实可行的无能无力计划，循序渐进的练习方式不但可以使你在产后恢复体形，还会帮助你为今后的健康打下坚实的基础。每次只需5分钟，就能让忙碌的妈妈们进行十分有效的练习。锻炼的同时还要注意合理的营养搭配，要知道营养对于你和你的家人来说是非常重要的。

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