作者简介:
威廉·格拉瑟(William Glasser,1925—2013),美国心理学家,选择理论和现实疗法的创始人。他从凯斯西储大学医学院毕业后专攻精神医学,曾为退伍军人和少年犯提供心理咨询。他于 1965 年推出的《现实治疗法》一书为该疗法奠定了理论基础。1967 年,他在 洛杉矶创立了现实治疗协会。1996 年,他将自己在半个世纪的心理咨询经验基础上总结并建立的 “控制理论”更名为“选择理论”。
译者简介:
郑世彦,心理学硕士,编辑,心理咨询师(存在—人本主义治疗取向),著有《看电影学心理学》,译有《生涯咨询》《现实疗法》等。
发表于2024-11-19
Choice Theory 2024 pdf epub mobi 电子书
虽然我不做心理咨询相关工作,但我的工作还是促进了我学习和借鉴了很多心理咨询师的技巧。而且在我的理解中在我应用这些技巧过程中,能够起到效果最重要的基础是:全然的接纳,就像一面镜子,不去判断对方的行为是好还是不好,是对还是不对,那就是他。并且给出我的反馈——不...
评分在看到《选择理论》这四个字的时候,天真的以为这是选择困难症的福音,然而事实上这本书与选择困难症完全没什么关系,而是构建的关于选择的理论。总的来说,选择理论,真的是一部非常理论的书。最初在翻阅的时候很容易就被开头的理论吓倒,觉得估计是等不到看完的那天了。然而...
评分书封的一句“不是痛苦选择了你,而是你选择了痛苦”,强而有力地吸引到我。《选择理论》将读者带入一个全新的、不同于以往的心理学问题的解读新世界。作者威廉•格拉瑟认为,现有的、已运用广泛的外部控制心理学,正是导致我们的人际交往陷入困境的原因之一;此外,他还提出...
评分 评分我对《冈仁波齐》的期待是非常低的,因为抱着欣赏一部纪录片的心态进了影院。两个小时的时间,我安静地坐着,任凭眼前的高山、草原、风雪和泥潭像巨幅照片一样一页页翻过,整个片子波澜不惊,剧情如水般流逝。片尾朴树的音乐响起时,我内心却满满的感动,我从来没有看过...
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In Choice Theory, Dr. William Glasser offers readers a new and far more effective way to get along with the people in our lives.He explains convincingly that, barring severe poverty or untreatable illness, unsatisfying or disconnecting relationships are the source of almost all crime, addiction, and mental illness, as well as marital, family, and school failure. For progress in human relationships, he explains that we must give up the punishing, relationship-destroying external control psychology that is by far the dominant one in the world. in one of this century's most significant books on psychology, Dr. Glasser offers us choice theory, a noncontrolling psychology that gives us freedom to sustain the relationships that lead to healthy, productive lives.
书的理念很简单,但也很有启发性。第一,人只能控制自己的行为和想法;第二,没必要过度关注过去,专注于解决眼前的问题就好。有这两个理念,碰到问题就多想自己能做什么来解决问题,而不是把别人看做问题。
评分书的理念很简单,但也很有启发性。第一,人只能控制自己的行为和想法;第二,没必要过度关注过去,专注于解决眼前的问题就好。有这两个理念,碰到问题就多想自己能做什么来解决问题,而不是把别人看做问题。
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