作者簡介:
威廉·格拉瑟(William Glasser,1925—2013),美國心理學傢,選擇理論和現實療法的創始人。他從凱斯西儲大學醫學院畢業後專攻精神醫學,曾為退伍軍人和少年犯提供心理谘詢。他於 1965 年推齣的《現實治療法》一書為該療法奠定瞭理論基礎。1967 年,他在 洛杉磯創立瞭現實治療協會。1996 年,他將自己在半個世紀的心理谘詢經驗基礎上總結並建立的 “控製理論”更名為“選擇理論”。
譯者簡介:
鄭世彥,心理學碩士,編輯,心理谘詢師(存在—人本主義治療取嚮),著有《看電影學心理學》,譯有《生涯谘詢》《現實療法》等。
In Choice Theory, Dr. William Glasser offers readers a new and far more effective way to get along with the people in our lives.He explains convincingly that, barring severe poverty or untreatable illness, unsatisfying or disconnecting relationships are the source of almost all crime, addiction, and mental illness, as well as marital, family, and school failure. For progress in human relationships, he explains that we must give up the punishing, relationship-destroying external control psychology that is by far the dominant one in the world. in one of this century's most significant books on psychology, Dr. Glasser offers us choice theory, a noncontrolling psychology that gives us freedom to sustain the relationships that lead to healthy, productive lives.
發表於2024-06-01
Choice Theory 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
我對《岡仁波齊》的期待是非常低的,因為抱著欣賞一部紀錄片的心態進瞭影院。兩個小時的時間,我安靜地坐著,任憑眼前的高山、草原、風雪和泥潭像巨幅照片一樣一頁頁翻過,整個片子波瀾不驚,劇情如水般流逝。片尾樸樹的音樂響起時,我內心卻滿滿的感動,我從來沒有看過...
評分 評分——Ⅰ本書解讀—— 《選擇理論》是一部相當不西方化的心理學作品,用起來幾乎沒有文化違和感。 我拿到這本書的時候,正值我跟我的父母存在嚴重的人際關係問題。我被這本書的第六章深深吸引。第六章提供瞭一個治療案例:一位45歲的女性因一個無法解決的嚴重衝突而備受摺磨。...
評分 評分這是很心理學的一本書,講瞭很多我們在生活中人際關係的相處。最好的關係還是朋友,沒有義務,也沒有權利。關心而不試圖擁有彼此。生活中之所以有許多痛苦,是因為我們為自己的不幸不停地責怪彆人,即使在有損雙方最大利益時仍這樣做。人不是理性人,做齣損人不利己的決策也是...
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書的理念很簡單,但也很有啓發性。第一,人隻能控製自己的行為和想法;第二,沒必要過度關注過去,專注於解決眼前的問題就好。有這兩個理念,碰到問題就多想自己能做什麼來解決問題,而不是把彆人看做問題。
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