本本书屋

 本本书屋 logo

简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 2025 pdf epub mobi 电子书

简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 电子书 图书目录

下载链接在页面底部


下载链接1
下载链接2
下载链接3
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2025-02-26

简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 2025 pdf epub mobi 电子书

简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 2025 pdf epub mobi 电子书

简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 2025 pdf epub mobi 电子书


喜欢 简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 电子书 的读者还喜欢


简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:第1版 (2006年3月1日)
作者:莎伦·布鲁尔
出品人:
页数:149 页
译者:
出版时间:2006年3月1日
价格:31.0
装帧:平装
isbn号码:9787500452836
丛书系列:

图书标签: 心理学  首  善  其他  休闲心理学   

简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书是一本有关减压的入门指南，教会那些深处重压之下的人们如何放松自我。该书内容丰富，通俗易懂。作者是著名的健康专栏作家，并且是医术精湛的全科医师。 本书内容涉猎广泛，教你如何放松身心，重点是教你如何掌握浅显而易学的技巧，达到身心合一。只要我们熟练掌握如何减压的所有关键步骤，可以提高我们的生活质量，这些关键步骤是：自信、控制与接受、身心和谐、希望与恐惧、时间与改变、情感与人际关系、工作与休闲……通过本书特意策划的多个切实可行、效果显著的练习，我们能够排除焦虑，达到真正的心态平和。

简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 2025 pdf epub mobi 电子书
简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 2025 pdf epub mobi 电子书
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

目录可以浓缩本书。我印象深刻的是，冥想 寻求平衡 健康的生活 视听味嗅感知生活 睡眠与梦 本能理智和直觉 恰到好处的改变自己 从过去解脱为现在而活 相信未来 大自然的抚慰 克服恐惧 平定情绪 扩大交际圈

评分☆☆☆☆☆

泛泛之作

评分☆☆☆☆☆

泛泛之作

评分☆☆☆☆☆

失望与希望并不矛盾。失望并非绝望，希望也并非现实。

评分☆☆☆☆☆

失望与希望并不矛盾。失望并非绝望，希望也并非现实。

简单的放松-一本关于轻松减压的入门指南 2025 pdf epub mobi 电子书

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有