图解手部按摩除百病

出版者:第2版 (2006年1月1日)

作者:查炜

页数:225

出版时间:2006-1

价格:20.00元

装帧:平装

isbn号码:9787534547607

具体描述

本书全面介绍了手部按摩疗法特点、作用原理、常用穴位、按摩注意事项和常见病症的按摩选穴和方法，并简要介绍了手部的保健方法。其中常见病治疗部分，详细介绍按摩的选穴和操作方法，并备有取穴示意图。

用户评价

我一直对自然疗法和自我保健有着浓厚的兴趣，并坚信通过一些简单易行的方法，可以维护身体的健康。《图解手部按摩除百病》这本书的书名，立刻引起了我的注意。它所承诺的“手部按摩”和“除百病”的概念，让我觉得它可能蕴含着一种古老而有效的智慧。我希望这本书不仅仅是一本穴位图谱，更是一本能够教会我如何“读懂”自己双手，以及如何通过双手来“对话”身体的指南。我希望它能够深入浅出地解释手部反射区疗法的原理，以及中医经络学在其中的作用。我特别想知道，这本书是否会介绍如何通过观察手部的颜色、纹理或者某些特定区域的变化，来判断身体可能存在的健康问题，并提供相应的按摩解决方案。例如，如果我的手掌某个区域泛黄，书中会告诉我是什么原因，以及该如何通过手部按摩来调理吗？我希望书中提供的按摩手法能够多样化，包含指压、揉捏、敲击等多种方式，并且有详细的图文并茂的演示，让我能够准确无误地模仿。我也希望它能提供一些针对季节性疾病（如感冒、过敏）的手部按摩方法，让我能够在变化多端的季节里，更好地守护自己的健康。

我一直对身体的自我疗愈能力充满好奇，并且相信通过正确的引导，人体能够焕发出惊人的生命力。《图解手部按摩除百病》这本书的书名，让我觉得它正是为那些希望掌握自我疗愈技能的人量身打造的。我希望这本书能够像一位经验丰富的中医老师，循循善诱地教导我如何通过自己的双手，成为自己健康的第一守护者。我希望书中能够清晰地阐述手部按摩的医学原理，不仅仅是列出穴位和手法，更要解释清楚它们是如何作用于身体，达到治病保健的效果的。我特别想知道，这本书是否会介绍如何根据不同的季节、不同的体质，来调整手部按摩的侧重点和方法。例如，在湿气较重的梅雨季节，是否有特别适合的手部按摩手法来祛湿排毒？在寒冷的冬季，是否有能够温阳散寒的手部按摩技巧？我希望书中提供的图解能够像精密的外科手术图一样准确，每一个穴位的位置、大小、深度都有明确的指示，并且有不同角度的展示，让我能够完全理解。我也希望这本书能够提供一些关于如何通过手部按摩来增强免疫力，预防疾病的建议，让我们能够从根本上提升身体的抵抗力。

作为一名朝九晚五的上班族，我经常因为长时间使用电脑和手机而感到眼睛疲劳、干涩，甚至有视力下降的趋势。《图解手部按摩除百病》这本书的书名，让我觉得它可能包含了针对眼部健康的按摩方法。我对手部按摩的疗效一直抱有浓厚的兴趣，了解到中医认为手部的一些特定区域是对应眼睛的反射区。我非常希望这本书能够详细地介绍如何通过按摩这些区域来缓解眼部疲劳，改善视力。我希望书中会有清晰的图示，标明与眼睛相关的每一个手部穴位或反射区，并且有详细的按摩步骤和技巧，比如用指腹轻轻按压，还是用指甲掐按？力度应该有多大？需要持续多久？我特别想知道，除了按摩手部，是否还有其他与眼部保健相关的简单易行的方法，比如特殊的眼部按摩动作或者生活习惯的调整。如果这本书能够提供一套完整的眼部保健按摩方案，并且解释清楚其作用原理，让我能知其然也知其所以然，那就太棒了。我希望通过这本书的学习，能够有效改善我的眼部状况，保护我的视力，让我在工作之余也能拥有清晰明亮的双眼。

我对中医的整体观和辩证施治的理念非常认同，一直觉得身体是一个相互关联的有机整体。《图解手部按摩除百病》这本书的书名，让我感觉它正是践行了这种“小处着上方”的智慧。我希望这本书能够深入探讨手部按摩与身体其他部位之间的联系，不仅仅是局限于点对点的穴位刺激，而是能够展现一种更系统、更全面的调理思路。我希望书中能够介绍如何通过观察手部的整体形态、颜色、温度等，来判断身体内部可能存在的失衡，并给出相应的综合性手部按摩方案。例如，如果我的左手心总是偏热，书中会分析是什么原因，并提供一套专门针对改善这种情况的手部按摩方法吗？我特别想了解，这本书是否会包含一些关于情绪与身体健康的关联，以及如何通过手部按摩来舒缓情绪、调节心情。我希望它能提供一些针对不同情志（如焦虑、抑郁、易怒）的手部按摩手法，帮助我们更好地平衡身心。如果书中还能提供一些关于如何将手部按摩融入到日常生活的建议，比如在工作间隙、午休时间或者睡前进行，那就更具实用性了。

我对传统中医的博大精深一直深感着迷，尤其是那些能够通过简单的手法就能达到养生保健效果的理论。《图解手部按摩除百病》这本书的书名，精准地捕捉到了我对于“简单”与“有效”的期待。我一直认为，人体的奥秘就隐藏在我们的身体之中，而手部，作为我们与外界接触最密切的器官之一，一定蕴含着不为人知的健康密码。我希望这本书能够深入浅出地讲解手部按摩的原理，不仅仅是告诉你“怎么做”，更要告诉你“为什么这样做有效”。比如，它会详细解释手部各个区域与身体脏腑器官之间的对应关系吗？不同病症在手部会有怎样的“信号”表现出来，又该如何通过按摩这些信号点来纠正？我特别希望书中能够包含针对消化系统问题的按摩手法，因为我常常有胃胀、消化不良的困扰。我期待能够学习到如何通过按摩手部来促进肠道蠕动，改善消化功能，甚至缓解腹部胀气。这本书的“图解”二字也让我非常安心，我希望它提供的图示能够清晰准确，每一个穴位、每一条经络都能一目了然，让我即使是第一次接触中医按摩，也能轻松掌握。

这本书的书名很吸引人，我一直对中医养生颇有兴趣，尤其关注那些简单易学又有效的方法。《图解手部按摩除百病》这个书名直接点出了核心内容——通过手部按摩来调理身体，解决各种健康问题。我了解到中医认为手部穴位与身体各个脏腑、器官有着紧密的联系，通过刺激这些穴位，可以达到疏通经络、调和气血、防治疾病的效果。这本书的“图解”二字更是让人期待，意味着它会用直观的图片来展示每一个按摩手法和穴位的位置，这对于我这样零基础的初学者来说至关重要。我希望这本书能够详细地介绍不同病症对应的手部按摩方法，比如针对失眠、头痛、颈椎不适、肠胃问题等等。我特别想知道，在按摩过程中，应该如何把握力度和频率，有没有什么禁忌人群或者注意事项。我希望它不仅仅是简单罗列穴位和手法，更能深入浅出地解释其背后的中医原理，让我们理解“为什么”这样做有效，这样才能更安心、更有信心地去实践。如果书中还能包含一些日常保健的按摩方案，比如晨起按摩、睡前按摩，那就更完美了。我期待它能成为我学习手部按摩的入门指南，让我能够通过双手，为自己和家人的健康保驾护航。

我是一名长期受到失眠困扰的读者，每晚辗转反侧，睡眠质量极差，严重影响了我的日常生活和工作状态。在偶然的机会了解到《图解手部按摩除百病》这本书，书名中“除百病”的字样虽然听起来有些夸张，但“手部按摩”这个关键词却深深地吸引了我，因为我听说手部有很多可以安神助眠的穴位。我非常期待这本书能够提供一套详细、科学的针对失眠的按摩方案。我希望书中能够清晰地介绍哪些手部穴位与睡眠质量有关，例如神门穴、内关穴等，并且详细说明这些穴位的位置、按摩手法（是点按、揉捏还是掐按？）、力度以及持续时间。我特别想了解，在睡前按摩是否需要配合特定的呼吸方式或者冥想练习，以达到更好的放松效果。我也想知道，是否有针对不同类型失眠（例如入睡困难、易醒）的差异化按摩方法。如果书中还能提供一些日常生活中可以改善睡眠的小贴士，或者说明按摩后的预期效果和一些可能出现的短暂反应，那就更加完善了。我希望这本书能够真正帮助我改善睡眠，让我重新获得香甜的夜晚。

我一直饱受颈椎问题的困扰，长时间伏案工作让我颈部僵硬、时常酸痛，甚至会引发头痛和头晕。在网上看到《图解手部按摩除百病》这本书的名字时，我立刻被吸引住了，心想这或许是我摆脱颈椎痛苦的希望。我仔细阅读了这本书的介绍，它声称通过手部按摩能够缓解甚至治愈多种疾病，这让我充满期待。我尤其关注书中是否会详细讲解与颈椎、肩部相关的穴位，以及如何准确地找到它们。我希望书中的图解能够清晰明了，每一个穴位都有明确的标记和文字说明，让我能够轻松上手。更重要的是，我希望这本书能够提供一套系统性的颈椎康复按摩方案，包括按摩的顺序、手法、力度以及持续的时间。我想了解，在按摩的过程中，是应该顺时针还是逆时针按揉？是需要用力推拿还是轻轻点按？有没有什么特殊的辅助方法，比如配合热敷或者精油？我希望这本书能够解答我所有的疑问，让我能够在家就能进行有效的自我调理，减少对药物和理疗的依赖。如果这本书还能提供一些预防颈椎病的日常保健建议，那就更好了，这样我不仅能解决当前的问题，还能更好地预防未来的复发。

随着年龄的增长，我越来越关注身体的各项机能，尤其是关节的灵活性和心血管的健康。《图解手部按摩除百病》这本书的书名，让我觉得它可能包含了许多适合中老年人的养生保健方法。我对手部与身体健康之间的联系一直充满好奇，听说手部有很多穴位与心脏、关节等重要器官和部位息息相关。我非常希望能在这本书中找到针对老年人常见病症的按摩手法，比如缓解关节疼痛、促进血液循环、稳定血压等。我希望书中的图解能够非常清晰，甚至可以标明老年人手部可能出现的哪些皮肤变化或者骨骼特征，帮助我们更准确地定位穴位。我也想了解，在按摩时，老年人是否需要特别注意力度和频率，是否有某些穴位是禁忌的？我希望书中能够提供一套循序渐进的按摩练习，从基础的放松按摩开始，逐步深入到针对特定病症的调理。如果书中还能包含一些关于手部活动对大脑健康的好处，或者如何通过手部按摩来延缓衰老，那就更让我惊喜了。我期待这本书能够成为我晚年生活中，一个简单而有效的健康助手。

我是一名热爱运动的人，但在运动过程中，偶尔会出现肌肉拉伤、关节扭伤等问题。《图解手部按摩除百病》这本书的书名，让我觉得它可能包含了运动损伤后的康复按摩方法。我一直相信，在伤后积极的自我恢复非常重要，而中医的按摩疗法无疑是一种安全有效的方式。我希望这本书能够详细介绍在运动损伤后，如何通过按摩手部的一些特定穴位或反射区，来加速恢复、缓解疼痛。例如，如果我的手腕扭伤了，书中会指示我该按摩手部哪个部位？用什么样的力度和手法？是否需要配合冷敷或热敷？我特别想了解，这本书是否会提供一些运动前的热身按摩或者运动后的放松按摩方案，来帮助运动员预防伤病，提高运动表现。我希望书中能够提供一些针对不同运动项目的常见损伤，并给出相应的穴位按摩建议。如果书中还能包含一些关于如何判断伤势轻重，以及何时应该寻求专业医疗帮助的指导，那就更加全面了。我希望通过这本书的学习，我能够更有效地处理运动损伤，缩短恢复时间，并且更好地保护我的身体。