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萬金難抵一病,有錢難買健康。環境愈劣,健康愈重要。運動鍛煉是現代人成本最低、最劃算的維護身體的方式。可怎樣運動纔能有效保持健康? 每個人的興趣愛好,身體素質各異,什麼樣的運動方式最適用?有沒有可以對號入座的運動方式……
本書由國際級專傢顧問團監製並推薦,全部采用美國運動醫學會(ACSM) 健康運動標準指導和建議,全彩圖解運動健康科學原理,準確實用的技術入門指南,閤理的健康運動建議和忠告。
發表於2024-11-23
乒乓球運動健康手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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