乒乓球運動健康手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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乒乓球運動健康手冊 pdf epub mobi 著者簡介

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乒乓球運動健康手冊 pdf epub mobi 圖書描述

告彆“乒”來“乓”去的枯躁，享受小小國球的超強快樂。這裏有最“炫”的技術指導，讓我們拉齣美麗的弧綫；這裏有最權威的專傢，告訴我們用科學的運動方式獲得健康的身體；這裏有最實用的運動急救手冊，幫我們正確地防治傷病，讓我們“痛並快樂著”。如果您是乒乓球運動的忠實愛好者，請和我們一起來感受乒乓球的無限魅力吧！

萬金難抵一病，有錢難買健康。環境愈劣，健康愈重要。運動鍛煉是現代人成本最低、最劃算的維護身體的方式。可怎樣運動纔能有效保持健康? 每個人的興趣愛好，身體素質各異，什麼樣的運動方式最適用?有沒有可以對號入座的運動方式……

本書由國際級專傢顧問團監製並推薦，全部采用美國運動醫學會(ACSM) 健康運動標準指導和建議，全彩圖解運動健康科學原理，準確實用的技術入門指南，閤理的健康運動建議和忠告。

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發表於2024-12-25

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