发表于2024-09-11
走出抑郁 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 精神分析 心理学
《走出抑郁》随着现代生活节奏加快和生活压力增加等,各种矛盾日益增多,遭遇重大生活事件或人的精神处在一种高度紧张状态,引起忧虑,紧张,激动,思虑过多而造成失眠,从而导致抑郁症的出现。专家告诉我们,不管是哪一类的抑郁症,都有情绪低落,精力不足,情趣下降,同时开始有思维迟缓,或者觉得自我评价降低,自信心不足,行为活动减少的现象,没有精力、兴趣,以前做的事情也不爱做了,并持续了一段时间。这些都是抑郁症的表现。轻度的抑郁症以持续的心情低落为特征。心情压抑、郁闷、沮丧,对日常活动缺乏兴趣,对前途悲观失望,脑力迟钝,注意力无法集中,记忆力降低,思维迟缓。轻度抑郁症如果得不到及时治疗,心灵受到的痛苦越来越重,就可能发展为中度和重度抑郁症。对人生失去生活的勇气。
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