发表于2024-08-20
人到四十健康必读书 2024 pdf epub mobi 电子书
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人人都渴望健康。而健康到底是什么呢?从传统的、狭义的角度来讲,
健康是指生理机能正常,没有缺陷和疾病。世界卫生组织1946年成立时,在
其宪章中对健康的含义做了科学的界定:“健康乃是一种在身体上、心理上
和社会适应方面的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”即健康
不仅是在身体上的没有疾病,在心理上和社会适应方面也要体现出完好的状
态。
40岁对一个男人来说是黄金般的年龄。40岁的男人不但拥有成功、财富
,还有着对生活的深刻感悟,对生命的解读和诠释。然而,男人在这个年龄
的时候,身体也开始走下坡路,许多疾病会在这个时候主动找上门来,一些
器官和组织会慢慢出现衰退。走过了40年的风雨,为了实现自己的理想,给
家人一个优越的生活环境,中年男人往往心力、体力、精力透支严重。男人
四十,一定停下脚步,审视自己的健康态度和健康观念,改掉不良的行为和
习惯,缓和生活节奏,提高生活质量。
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