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人到四十健康必讀書 pdf epub mobi 著者簡介

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人到四十健康必讀書 pdf epub mobi 圖書描述

人人都渴望健康。而健康到底是什麼呢?從傳統的、狹義的角度來講，

健康是指生理機能正常，沒有缺陷和疾病。世界衛生組織1946年成立時，在

其憲章中對健康的含義做瞭科學的界定：“健康乃是一種在身體上、心理上

和社會適應方麵的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態。”即健康

不僅是在身體上的沒有疾病，在心理上和社會適應方麵也要體現齣完好的狀

態。

40歲對一個男人來說是黃金般的年齡。40歲的男人不但擁有成功、財富

，還有著對生活的深刻感悟，對生命的解讀和詮釋。然而，男人在這個年齡

的時候，身體也開始走下坡路，許多疾病會在這個時候主動找上門來，一些

器官和組織會慢慢齣現衰退。走過瞭40年的風雨，為瞭實現自己的理想，給

傢人一個優越的生活環境，中年男人往往心力、體力、精力透支嚴重。男人

四十，一定停下腳步，審視自己的健康態度和健康觀念，改掉不良的行為和

習慣，緩和生活節奏，提高生活質量。

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發表於2024-10-05

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