二十四式太极拳

出版者:福建科技

作者:陈昇

页数:120

出版时间:2006-1

价格:17.00元

isbn号码:9787533527020

具体描述

《二十四式太极拳:图解教与学》有以下几个特点：(1)比较详细地介绍了二十四式太极拳的特点、整体动作要领、健身价值；(2)介绍了二十四式太极拳的基本技术；(3)在套路中不但有图解说明动作，而且还在每一动作说明后，增加了教学口令、攻防含义、动作要领、动作要求、易犯错误、产生原因、纠正方法等内容。

用户评价

《江湖义气与武林规矩：清代民间武术社团研究》这本书以社会史学的角度，剖析了清代民间武术团体，如会党、镖局、以及地方武馆的组织结构、经济来源和帮派文化。它并没有过多涉及具体的拳术套路，而是将武术置于更宏大的社会背景下进行审视。作者通过大量的地方志和民间奏折，还原了这些组织在维护地方治安、解决民间纠纷中的实际作用，揭示了他们是如何在官方权力与民间需求之间寻求平衡的。其中对于“师徒传承”中的经济契约和情感纽带的分析尤为精辟，展现了江湖道德体系的复杂性与现实性。阅读过程中，我仿佛进入了一个充满烟火气的、充满灰色地带的武林世界，不再是传统小说中那种脸谱化的英雄形象。这本书帮助我理解了“武德”不仅仅是抽象的概念，更是建立在具体的社会契约和生存压力之上的行为准则。对于想了解中国武术社会文化史的读者来说，这是一部不可多得的田野调查式的佳作。

《行气导引法：古代呼吸与延寿术》这本书，彻底颠覆了我对“养生”二字的传统认知。它不像市面上流行的那些速成秘籍，而是基于对古代医案和道藏文献的系统梳理，构建了一套完整的“导引”体系。全书结构严谨，分为“清静心法”、“肢体开合”和“吐纳节律”三个主要部分。最让我震撼的是作者对“意守丹田”的细致描述，他通过模拟不同环境下的气流变化，来指导读者如何精准定位和培养体内之气。文字朴实无华，却蕴含着极强的操作性。我尝试按照书中所述的“四呼一吸”法练习了数日，虽然尚未达到书中所说的“轻盈若燕”的境界，但明显的感受是入睡变得更加深沉，白日精神疲惫感大大减轻。这本书的价值在于其科学性和可操作性，它将古老的术语现代化、具象化，使得现代人也能轻松入门，而不是望文生义地胡乱比划。它强调的是持之以恒的日常维护，而非一蹴而就的奇效。

这本《内家心法探微》简直是武术爱好者们的一盏明灯，尤其是对于那些追求武学内在真谛的人来说。它并没有直接罗列具体的招式，而是深入剖析了“气”在人体运行中的轨迹和效用。书中大量的篇幅用于讲解如何通过呼吸调和脏腑，如何引导意念使劲路由内而外地自然产生。作者引经据典，结合了中医的经络学说和道家的养生理念，构建了一个完整的内功修炼体系。我尤其欣赏其中关于“松柔”的阐述，那不是简单地放松肌肉，而是一种对身体控制力的更高层次的理解，讲究的是顺应自然，而非对抗僵硬。阅读过程中，我感觉自己仿佛置身于一个古老的道观之中，听一位饱经风霜的宗师娓娓道来，每一个字都沉甸甸的，充满了岁月的智慧。这本书的文字略显晦涩，需要反复揣摩，但一旦领悟，对任何内家拳种的理解都会有一个质的飞跃。它教你的不是如何“打人”，而是如何“养己”，这种由内而外的转变，才是真正的武学精髓所在。它更像是一本哲学著作，指导人们如何在日常生活中保持身心的和谐统一。

我对《书法中的筋骨力：传统笔法与身体协调》这本书简直是爱不释手，因为它巧妙地架设了一座连接“武学”与“书学”的桥梁。作者认为，中国传统书法（尤其是楷书和行书）的精髓，并不在于墨迹的浓淡干湿，而在于书写者身体的“劲力”传导。书中通过大量的线条结构分析图，对比了不同书体在腕、肘、腰胯之间力量的分配方式，并类比了太极推手中的“引进落空”与书法中“出锋收笔”的内在一致性。作者的论述逻辑性极强，用词精准有力，例如“悬肘如抱球”、“提按如探泉”，这些描述既有诗意，又有明确的物理指导意义。这本书的独特之处在于，它要求读者放下毛笔，先去体会身体在静态和动态中的平衡感，然后再提笔。这对于一直困于“死笔”状态的书法爱好者来说，无疑是醍醐灌顶的指引。它教会我，最好的笔法，其实是身体的自然延伸，是内在稳定性的外在体现。

翻开这本《剑影与意境：中国古典兵器鉴赏录》，我立刻被其精美的图版和详尽的器物考证所吸引。这本书完全聚焦于中国传统兵器的文化价值和工艺细节，从春秋战骨的青铜剑到明清时期的折叠刀，无不细致入微地描摹。它花了大量的篇幅去探讨不同历史时期冶金技术的发展如何影响了兵器的形制和实战性能，比如宋代百炼钢与唐代灌钢法的对比分析，非常专业且有说服力。作者的文笔流畅，叙事性很强，读起来不像一本严肃的学术著作，更像是一部波澜壮阔的古代工匠史。书中的插图极其精美，很多是作者亲自绘制的复原图，精确到了纹饰的每一笔刻痕。虽然内容偏向于器物学和历史考据，但对于理解古代武者的精神风貌却提供了绝佳的侧面视角。了解他们使用和珍藏的工具，就能窥见他们对力量、荣誉和技艺的全部敬畏。这本书更适合那些对历史、工艺以及传统文化有浓厚兴趣的读者，它提供的知识深度和广度远超一般武术入门读物所能企及的范畴。