为了树立科学饮食瘦身新观念,让大众掌握减肥菜肴的制作方法,编者编写了《瘦身家常菜谱》一书》。本书分蔬菜、野菜类,豆制品类,水果类,水产品等四大类,介绍了几百种美味菜肴的制作方法。书中所选原料均有不同程度的瘦身作用。
根据营养学专家研究证明,书中所选冬瓜、仙人掌、黄瓜等,含有一种叫丙醇二酸的物质,对脂肪的增长有抑制作用;竹笋、茭白、韭菜、芹菜、胡萝卜、豆制品、苹果、柚子等,含大量纤维素,能加快人体新陈代谢,增强胃肠蠕动,排出体内多余的脂肪;水产品中鲫鱼、鲤鱼等,不仅是低脂肪、高蛋白食品,而且所含脂肪是由不饱和脂肪酸组成的,很容易被人体消化吸收,并且不会导致脂肪堆积。
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有