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发表于2024-11-20

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出版者:浙江教育出版社
作者:哈里特·勒纳
出品人:
页数:236
译者:
出版时间:2006-5
价格:18.00元
装帧:
isbn号码:9787533863623
丛书系列:

图书标签: 指导手册  心理  生活  励志   


生命中的不速之客 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

当我们身处逆境或遭遇灾难性事件时,焦虑、恐惧和耻辱这三种情绪就会不请自来,它们是我们生命中的不速之客。本书作者带我们共同体验了“被恐惧、焦虑或耻辱笼罩“的感受,并让我们看到:

一个人如何在一天内克服了害怕被人拒绝的恐惧;被有权势的人羞辱时如何予以明智的反击;在紧张、忙碌、充满焦虑的工作环境中如何保持清醒的头脑;觉得自己满是缺点和问题并心生恐惧时诙如何应对;因体重过重被人羞辱和嘲笑时又该如何应对;

没有人喜欢焦虑、恐惧和耻辱,但是,也没有人能够避开这些不速之客。当我们懂得如何以一种全新的方式面对这些情感时,我们就能够勇敢、充实地活在每一个“今天”。

这是一本鼓舞人心的作品,充满了幽默和希望。勒纳总是能清楚地认识到生活中最让人痛苦的情感,并给出了该如何面对它们的最佳建议,让读者更加勇敢、睿智和快乐。

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