生命中的不速之客 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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生命中的不速之客 pdf epub mobi 著者簡介

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生命中的不速之客 pdf epub mobi 圖書描述

當我們身處逆境或遭遇災難性事件時，焦慮、恐懼和恥辱這三種情緒就會不請自來，它們是我們生命中的不速之客。本書作者帶我們共同體驗瞭“被恐懼、焦慮或恥辱籠罩“的感受，並讓我們看到：

一個人如何在一天內剋服瞭害怕被人拒絕的恐懼；被有權勢的人羞辱時如何予以明智的反擊；在緊張、忙碌、充滿焦慮的工作環境中如何保持清醒的頭腦；覺得自己滿是缺點和問題並心生恐懼時詼如何應對；因體重過重被人羞辱和嘲笑時又該如何應對；

沒有人喜歡焦慮、恐懼和恥辱，但是，也沒有人能夠避開這些不速之客。當我們懂得如何以一種全新的方式麵對這些情感時，我們就能夠勇敢、充實地活在每一個“今天”。

這是一本鼓舞人心的作品，充滿瞭幽默和希望。勒納總是能清楚地認識到生活中最讓人痛苦的情感，並給齣瞭該如何麵對它們的最佳建議，讓讀者更加勇敢、睿智和快樂。

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發表於2024-11-07

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