少林棍法阐宗

出版者:山西科学技术出版社

作者:程宗猷

页数:131

出版时间:2006-6

价格:23.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787537727334

丛书系列:矫龙文库·古拳谱丛书

具体描述

本书的作者程宗猷（1561-1636），字冲斗，四川新都人，寄籍徽州休宁，遂为休宁人。他生当明末国家边境多事之秋，从少年时起就有专从军报国，为此四处访求名师，苦练武艺，后来到了嵩山少林寺，师从寺僧洪纪、洪转、宗相、宗岱和广按等学习少林棍法，历时十余年，复随师外出云游多年，学得少林武术的精髓，发为著述，成此巨构。

《少林棍法阐宗》叙述小夜叉、大夜叉、阴手、破棍等少林本门棍法，共三卷，配有55幅图和52首歌诀，有“纪略篇”、“总论”、“名棍源流”和“问答篇”，详述棍法理论和练习法用法。少林三分棍法，七分枪法，兼枪带棒为其特点。此书一出，立即受到当世的重视。明茅元仪在其军事巨著《武备志》中指出：“诸艺宗于棍，棍宗于少林，少林之说莫详于所世新都程宗猷之《阐宗》”，并转录了此书和《蹶张心法》。

《少林棍法阐宗》秘本，其特点是详注悉备，有助于正确解读全书图诀，是此书的足本，弥足珍贵。我们对金本进行了全面的句读校勘，力求完善。

用户评价

这本书的“文化底蕴”是其最大的魅力所在，它远超出了武术技艺本身。作者似乎深谙“武以载道”的道理，在阐述棍法招式时，不时地会引用《道德经》或《孙子兵法》中的段落，将道家的“以柔克刚”与兵家的“奇正相生”巧妙地融入棍法的“奇招”与“正招”的转换之中。比如，在讲解“盘龙棍”时，作者引述了“兵无常势，水无常形”的理念，强调棍法要像水流一样，根据对手的防守形态不断变幻角度和速度，而不是固守某一种套路。这种将哲学与武术完美结合的叙事手法，使得阅读过程本身变成了一种精神上的洗礼。读完后，不仅对少林棍法有了更深的理解，也对中国传统文化中刚柔并济、动静相宜的处世哲学有了更深刻的感悟。这本书不该被束之高阁，它值得被反复研读，因为它教你的不只是如何挥舞一根棍子，更是如何应对生活中变幻莫测的挑战。

这本书的内容之广博，简直让人怀疑作者是不是把半辈子都耗费在了少林寺的藏经阁和武术场上。它不仅仅是一本棍法教科书，更像是一部微型的武学百科全书。比如，书中有一章节专门探讨了不同材质的棍身对发力效果的影响，从坚硬的白蜡杆到柔韧的藤条，作者详细分析了它们各自的“声、形、劲”的变化，这一点在市面上其他武术书籍中是极为罕见的细节。更让我惊奇的是，作者还穿插介绍了少林寺传统的“养身桩法”与棍法的结合。他认为，若无桩功的支撑，任何精妙的棍法都只是空中楼阁。这部分内容详述了如何通过特定的吐纳和收腹敛腹来增强腰马力量，直接将内功的修炼与兵器的运用紧密地联系起来，体现了中国武术“内外兼修”的完整体系。读完这部分，我立刻去尝试调整了自己的站桩姿势，感觉对于整体的平衡感确实有了提升。这本书的结构布局非常清晰，主线是棍法，旁支是内功与器械原理，逻辑严密，毫不拖沓。

我花了整整一个多月的时间才粗略地读完第一遍，最大的感受就是此书的“实战导向”极其强烈，几乎没有一页是纯粹的“花架子”。作者的叙述风格极其直接，用词犀利如刀，直指核心。例如，在讲解“扫堂棍”的运用时，他直接指出了现代许多流派在演练中容易犯的两个致命错误：一是扫击幅度过大，导致重心不稳；二是发力点错误，使得击打力量分散。随后，作者立马给出了“一肘领，二腰转，三腿送”的口诀，并配以详细的呼吸配合图解。我尝试着按照书中的提示调整了自己的发力方式，仅仅是微小的调整，那股由地面升腾而起的“根劲”就有了显著的变化，这让我对传统武学的精妙之处有了更直观的认识。这本书的价值，绝不仅在于展示了多少种棍法套路，而在于它教会了读者如何“思考”棍法，如何根据对手的身高、步法和意图来随机应变。书的后半部分对于“破棍”的论述更是精妙绝伦，它跳出了简单的招架与格挡，更多地强调了如何利用对手的动势来制造反击的契机，这才是真正的以弱胜强之道。

初次接触这本《少林棍法阐宗》时，我担心它会充斥着大量模糊不清、需要口传心授才能理解的玄之又玄的描述。然而，这本书的表达方式却出乎意料地清晰、条理分明，尤其适合自学者。作者在讲解动作细节时，运用了大量的方位词和力学比喻，比如描述“拦手棍”时，他会精确到“手臂抬起与地面成四十五度角，掌心向下，犹如推开一扇沉重的石门”。这种精确性极大地降低了理解门槛。更为贴心的是，书中似乎预设了读者可能产生的疑问，并在段落末尾设置了“常见误区辨析”的小栏目，直接点出并纠正了读者在练习中容易产生的错觉。例如，很多初学者将“快”等同于“急”，作者则明确指出，棍法的快，是一种“势的爆发”，而非“动作的仓促”，这种对速度本质的深刻洞察，使人受益匪浅。阅读此书，就像身边有一位经验丰富、耐心细致的前辈在随时指导，纠正你的每一个偏差。

这本《少林棍法阐宗》的篇幅实在令人敬佩，光是翻阅目录就能感受到作者在梳理少林棍法体系上的深厚功力。我原本以为这会是一本专注于招式分解的“图解宝典”，但读下来才发现，它更像是一部融合了历史考据、哲学思想与实战精要的武学巨著。书中对于“一寸长一寸强，一寸短一寸险”的棍法核心思想有着独到的见解，并不仅仅停留在理论层面，而是结合了大量的历史典故，比如唐代名将对棍法运用的记载，甚至是少林寺早期僧侣日常训练的侧面描写，让整本书的厚重感扑面而来。阅读过程中，我尤其欣赏作者在描述“空、柔、整”三个境界时的文字功力。他没有用那些晦涩难懂的术语去堆砌，而是用非常生活化、甚至带有一点禅意的语言来阐述，比如“柔如水，方能聚力于毫厘之间，整如磐石，方能立于万钧之势下而不倾。”这对于我这种初学者来说，提供了极佳的入门指引，既不会因为过于高深而望而却步，又能感受到其中蕴含的无穷变化。整本书的装帧也十分考究，纸张的触感和墨色的深浅都透露出一种对传统武学的尊重，让人在阅读时仿佛能闻到一股淡淡的檀香气息，沉浸其中，忘却了时间。

电子版，无图，只见文字，教外别传。

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