《運動健身學》是根據運動健身的原理，結閤運動醫學、保健康復的專業知識，對科學健身進行係統研究的著作，具有多學科知識綜閤交叉的特色。
本書全麵闡述瞭體育與保健、體育與醫療、體育與康復、體育教育與素質教育的辯證關係，並以運動處方的形式，介紹體育運動在預防、治療康復過程中的實踐運用與控製方法。通過對本書的學習，可以增強人們的健身和保健意識，掌握基本的運動保健技能，提高自我健身和保健能力，掌握基本的運動技能，根據健身的需要和個人特點，選擇閤適的運動健身方法。
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