从"不"开始

从"不"开始 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中华工商联合出版社
作者:阿吉莱拉.杰菲
出品人:
页数:238
译者:邵剑兵
出版时间:2001-1-
价格:20.00
装帧:
isbn号码:9787801007360
丛书系列:
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具体描述

《从“不”开始》并非一本教导读者如何断然拒绝、如何将“不”字奉为圭臬的实用手册,也非一本探讨“不”在哲学、社会学抑或心理学领域深层含义的学术著作。它更像是一段漫游,一次探索,一幅用文字精心勾勒出的心灵地图,映射着一种别样的生活态度,一种对“是”的更深刻理解。 这本书的起点,或许源于许多人内心深处某种共通的感受:在被“是”声填满的世界里,我们有时会迷失。太多的应允,太多的承诺,太多的随波逐流,让我们逐渐模糊了真实的自我,遗忘了那些真正能点亮我们灵魂的火花。然而,《从“不”开始》并非宣扬逃避或消极,它试图开启的是一种更为积极、更具创造力的“是”——一种基于觉察、基于选择、基于内心真实渴望的“是”。 书中,作者以一种近乎诗意的笔触,描绘了一个个鲜活的场景。它不是在罗列“什么是不应该做的”,而是通过一个个故事,一个个片段,展现了当一个人开始审视自己内心的“不”时,会发生些什么。这个“不”,不是对外界的对抗,而是对内心的回响。它或许是对一份早已索然无味的合同的“不”,是对一段不再滋养的关系的“不”,是对一种模式化、被动的回应的“不”,是对那些与内心深处声音相悖的设定的“不”。 想象一下,当一个人习惯性地对所有请求都说“是”,他的生活被一点点地填满,直到没有空间留给自己。他的时间,他的精力,他的情感,都在被无休止的“是”所消耗。而当他,在某个时刻,终于听到了内心深处那个微弱的“不”声,并鼓起勇气去倾听它时,会发生什么?这不等于他放弃了责任,放弃了义务,而是他开始重新定义自己的责任和义务。他开始明白,真正的责任,是对自己内心的责任;真正的义务,是对自己生命的义务。 《从“不”开始》所呈现的,正是这种“重新定义”的过程。它探讨的不是简单的拒绝技巧,而是一种深层的自我认知和价值排序。当一个人学会对那些不适合自己的事物说“不”,他实际上是在为那些真正重要的事情腾出空间,创造可能。这种“不”,就像是为了让一株幼苗茁壮成长而进行的修剪,虽然看似剥离,实则是在为更好的生长奠定基础。 书中,你不会找到对“不”字的详尽分类,也不会有关于“如何用礼貌的方式说不”的模板。相反,你会读到关于“看见”的故事。看见自己内心深处真实的愿望,看见那些被环境、被期待所压抑的声音。看见那个被“是”声淹没的自己,并从中抽离,重新审视。作者通过细腻的观察和共情的笔触,描绘了这样一个过程:从被动接受,到主动选择;从随波逐流,到锚定自我。 比如,书中会描绘一个场景:一位母亲,总是因为孩子的要求而牺牲自己的休息时间,即便她身体已经疲惫不堪,内心也渴望片刻的宁静。她习惯了“是”,因为她认为这是母爱的表现。然而,当她开始倾听内心的“不”,那个渴望被滋养、被关怀的自己,她会开始思考:如果她自己都无法获得休息和滋养,她又如何能给予孩子更好的爱?这个“不”,并非对孩子的拒绝,而是对自己,对爱的重新理解。她可能学会的是,在适当的时候,对孩子说“等一下”,或者“妈妈需要休息一会儿”,而这恰恰是更具智慧、更可持续的爱的表达。 又或者,书中会涉及一位职场人士,他总是被分配各种自己不感兴趣、甚至觉得是浪费生命的任务,但他出于“不想惹麻烦”、“好好表现”的心理,总是点头称应允。日复一日,他感到自己的才华被埋没,工作失去了意义,生活也变得灰暗。当他开始意识到,这种“是”正在消磨他的生命力时,他会开始审视:那些他真正渴望做的事情,那些能让他感到充实和有价值的事情,在哪里?他或许会发现,他的“不”,是向那些低效、无意义的任务说“不”,是为了将有限的时间和精力,投入到那些能让他发光发热的项目上。 《从“不”开始》的精髓,在于它所引导的“觉察”。它鼓励读者去觉察,在每一个“是”出口之前,内心真正的声音是什么。这个声音,可能是恐惧,可能是习惯,也可能是对被接纳的渴望。而真正的“不”,是穿透这些表象,触及到内心深处最真实、最核心的部分。 这本书并非一本关于“对抗”的书。它不是在鼓吹个体与集体的对立,也不是在倡导一种孤芳自赏的生活方式。相反,它是在探讨一种更为精妙的平衡。当一个人学会适时地“不”,他反而能更清晰地识别出那些值得他全身心投入的“是”。他能够更真诚地去回应,更坚定地去承诺,因为这些“是”,是他经过深思熟虑,从内心深处发出的,是真正属于他的选择。 书中,作者可能还会通过描绘一些艺术家的创作过程来阐释这一点。一个真正有创造力的艺术家,他不会对任何涌入脑海的念头都照单全收,他会审视,他会筛选,他会对自己觉得不够成熟、不够深刻的想法说“不”。正是这些“不”,成就了他最终作品的卓越。他的“不”,是艺术的利器,是精华的萃取。 《从“不”开始》是一本关于“看见”和“选择”的书。它不是在教你如何变得更“硬”,而是如何变得更“有选择”。它不是在告诉你,什么叫做“失去”,而是告诉你,什么叫做“获得”。当你学会了对一些东西说“不”,你获得的,可能是自由,是清晰,是时间,是精力,是内心的平静,是更具意义的生活,以及,最重要的是,一个更真实、更强大的自我。 这本书的旅程,可能不是一蹴而就的。它需要 patience,需要 courage,需要 constant self-reflection。它鼓励读者,从小小的“不”开始,去尝试,去感受,去调整。每一次微小的“不”,都可能开启一扇新的门,让我们看到一个不一样的世界,一个不一样的自己。 最终,《从“不”开始》所指向的,并非一个“不”字的世界,而是一个由清晰选择、真实渴望和深刻自我认知所构建的,更加充实、更加自由、更加有意义的“是”的世界。它邀请你,在喧嚣中,听见自己内心的声音,并勇敢地,从“不”开始,走向更真实的自己。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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从文学技法的角度来看,这本书的结构设计简直是精妙绝伦的迷宫。它采用了非线性叙事,时间轴在不同的段落间频繁跳跃,人物的身份也在微妙的语境变化中变得模糊不清。这种处理方式使得读者无法依赖传统的因果链条来理解故事的发展,而是必须依靠对主题隐喻的捕捉能力来建立自己的理解路径。有那么几个瞬间,我感觉自己像是在阅读一份被上帝打乱的剧本,每一个场景都意义深远,但只有当我将它们从全新的角度重新排列组合时,隐藏的意义才会浮现。这种互动性极强的阅读体验,让这本书的生命力远超于其纸张本身的重量,它要求读者成为叙事共建者,而非被动的接收者,这无疑是当代文学实验中的一次大胆尝试。

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这本书的语言风格,我用“冷峻的诗意”来形容或许最为贴切。它没有过多华丽的辞藻堆砌,但每一个词语的选取都带着明确的目的性,精准得像手术刀一样切开表象。在描述情感或哲学思辨时,作者会突然转入一种近乎枯槁的理性陈述,但在这份理性背后,却又涌动着一股几乎要将纸张灼穿的内在张力。这种文风,让人联想到那些早期的存在主义哲学家,他们试图用最纯粹的逻辑语言去触碰人类存在最原始的恐惧和渴望。我尤其喜欢作者在处理转场时那种戛然而止的力度,它不是一个自然的结束,而更像是一个强行按下的暂停键,迫使读者在信息流中断的那一刻,产生强烈的主动思考和回味。这种阅读体验是极其消耗心神的,但带来的精神上的回馈感也是空前的。

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初读几页,我的思维就被作者那种近乎解构一切的叙事方式牢牢锁住了。他似乎并不急于抛出核心观点,而是像一个经验老到的猎人,设置了层层叠叠的陷阱,每当你以为自己抓住了什么的时候,他又将你的认知推向了一个更深的迷雾。 这种写作手法,坦白说,非常考验读者的耐心和专注力。一开始我有些不适应,总想快进到“重点”,但很快我发现,作者的魅力恰恰在于这个“慢”的过程。他通过对日常琐碎、看似无关紧要的细节的反复描摹,构建了一个宏大而又隐秘的逻辑网络。读着读着,我感觉自己正在参与一场智力上的博弈,试图去拼凑那些散落在章节角落里的碎片,最终拼出一个我自己的理解框架。这本书绝对不是那种读完能让你立刻“恍然大悟”的作品,它更像是一面镜子,映照出阅读者自身思维的局限性。

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这本书的封面设计真是独到匠心,那种深邃的黑与一抹亮眼的白形成鲜明对比,仿佛在诉说着一种内心的挣扎与觉醒。我是在一个偶然的机会在书店里被它吸引的,那种低调中透露出的力量感,让人忍不住想要一探究竟。拿到手里,纸张的质感非常棒,拿在手上沉甸甸的,让人感觉作者在内容上一定下了极大的功夫。我尤其欣赏作者在排版上所花的巧思,那些留白的处理,仿佛呼吸的空间,让阅读的节奏感变得非常自然流畅。 整体来看,这本书的装帧设计已经为阅读体验定下了一个高雅而又充满思考的基调,它不是那种哗众取宠的流行读物,更像是一件需要静下心来品味的艺术品。我期待着在文字中找到与这种视觉冲击相匹配的深刻内涵。这无疑是一次从感官到精神层面的双重洗礼的预告。

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我必须承认,这本书的阅读门槛设置得相当高,它似乎在刻意地筛选它的受众。几次翻开,又几次放下,我总觉得自己的知识储备或者说是对某些既有概念的解构程度还远远不够。它要求你对既有的社会规范、既定的成功定义保持高度的批判性距离。书中探讨的那些议题,都不是那种可以简单用“好”或“坏”来评判的道德困境,而是深入到人类行为模式、集体潜意识的深层结构中的拷问。它更像是一本“反教科书”,不断地挑战我们习以为常的“应该如何”的观念。对于那些习惯于被清晰指引方向的读者来说,这本书可能会带来极大的挫败感。但对于寻求思想突破的人而言,这种被挑战的感觉,正是它最宝贵的价值所在。

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