脂肪肝患者的家庭养护

出版者:科学技术文献出版社

作者:李红桥

页数:325

出版时间:2006-7

价格:16.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787502353476

具体描述

近年来随着我国人民生活水平的提高，膳食中脂肪及酒精的摄入量显著增加，加上多坐少动的生活方式，脂肪肝的患病率不断上升，且有低龄化趋势。

本书系统地论述了脂肪肝的病因、诊断、中医医结合治疗、饮食及预防等相关知识，内容全面、具体、突出科普性，旨在广泛普及脂肪肝的基本知识，指导那些热量摄取机会较多、动动较者者，如何预防脂肪肝病的发生，为已患脂肪肝病患者的自我养护提供帮助。

目录信息

1 脂肪肝概述 第一节 肝脏的位置和形态 第二节 肝脏的生理功能 第三节 肝脏与脂肪代谢的关系 第四节 脂肪肝的流行病学分析 第五节 脂肪肝的危害 第六节 我国脂肪肝的发病现状 第七节 易患脂肪肝的人群 第八节 防治脂肪肝的意义2 脂肪肝的诊断 第一节 脂肪肝的定义 第二节 脂肪肝的检查 第三节 脂肪肝的临床表现 第四节 脂肪肝的分类 第五节 病理学诊断3 脂肪肝的治疗 第一节 脂肪肝的治疗原则 第二节 脂肪肝的西医治疗 第三节 脂肪肝的中医治疗 第四节 脂肪肝的饮食治疗 第五节 运动治疗 第六节 心理及行为治疗 第七节 脂肪肝的住院治疗 第八节 脂肪肝的转归4 脂肪肝患者的日常生活指导 第一节 饮食指导 第二节 体重控制指导 第三节 精神指导 第四节 起居指导 第五节 运动指导 第六节 减肥指导 第七节 服药指导 第八节 对脂肪肝认识的误区 ． 第九节 脂肪肝病人日常生活禁忌5 脂肪肝与相关疾病 第一节 高脂血症与脂肪肝 第二节 肝炎与脂肪肝 第三节 肝硬化与脂肪肝 第四节 糖尿病与脂肪肝 第五节 病毒性肝炎与脂肪肝 第六节 肝纤维化与脂肪肝 第七节 脂肪肝与癌变6 脂肪肝的预防 第一节 脂肪肝的早期发现 第二节 脂肪肝的预防 第三节 不同年龄脂肪肝的预防 第四节 保肝护肝附录参考文献
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用户评价

读完这本书的导读部分，我最大的感受是作者的文字功底非常扎实，用词精准，逻辑链条清晰得令人赞叹。它不像市面上很多健康书籍那样，喜欢用夸张的口号来吸引眼球，而是采取了一种娓娓道来的叙述策略。那种娓娓道来中，蕴含着深厚的专业知识储备，让人感觉作者不是在“推销”某种理念，而是在认真地进行一场知识的传递。我特别欣赏其中关于“运动与代谢平衡”的那一部分论述，作者没有简单地要求读者进行高强度的训练，而是非常细致地分析了个体代谢水平的差异，并推荐了一套循序渐进的活动方案。这套方案的设计充分考虑了普通人的生活节奏和体能基础，充满了人情味和可行性。特别是对于那些时间碎片化，很难抽出大块时间进行锻炼的朋友来说，书中提出的“微运动碎片化整合法”简直是福音。它提供了一种将身体活动融入日常琐事的巧妙方法，比如如何利用上下班的零碎时间激活身体机能，这比那些喊着“每天一小时健身”的书籍要实在太多了，真正做到了将理论与生活无缝衔接。

这本书的封面设计，初看之下，仿佛把我带入了一个繁忙的厨房，各种新鲜的蔬菜和水果堆得满满当当，色彩鲜艳得让人食欲大开。那种视觉冲击力，直接拉高了我对这本书内容实用性的期待值。我原本以为会是一本非常枯燥的医学科普读物，但翻开扉页后，那种排版和插图的精美程度，让我立刻打消了疑虑。它没有那种冰冷的教科书气息，反而更像是一位和蔼可亲的营养师，手把手教你如何把“治病”的过程，变成一种享受生活的仪式。尤其让我印象深刻的是，书中对食材特性的描述，极其细致入微，不仅仅是告诉你“什么能吃”，更深入到“为什么吃”以及“如何搭配能达到最佳效果”。我特别留意了关于油脂选择那一章节，作者似乎花了大量的篇幅去解析不同烹饪油的烟点和脂肪酸构成，那种严谨又不失生动的叙述方式，让我这个厨房新手也能轻松理解，并且立刻在日常做菜中进行实践调整。这本书的引入，无疑让我的厨房焕发了新的生机，它成功地将复杂的营养学知识，转化成了日常可操作的、充满乐趣的行动指南。

我尤其欣赏这本书所传递出的那种积极乐观的生活态度。通读全书，我几乎没有捕捉到任何负面的、令人焦虑的字眼。作者似乎坚信，健康管理不是一场痛苦的抗战，而是一场充满发现和惊喜的旅程。在谈到“情绪与消化系统互动”时，作者的笔触非常温柔，她没有将压力简单地归罪于不良生活习惯，而是深入探讨了情绪是如何通过神经通路影响身体的消化吸收效率。书中提供了一些非常简单易行的“情绪调节小工具”，比如特定的呼吸练习和一些被科学验证过能够稳定心神的冥想片段。这些工具的介绍，配上了清晰的步骤图解，让人一看便知如何操作。它超越了单纯的食物和运动范畴，触及了心理健康这个更深层次的基石。这本书让我明白，真正的养护，是从内心开始的，是身心合一的整体管理，它给予读者的，不仅是知识，更是一种强大的精神支撑和自我和解的力量。

这本书在排版和视觉呈现上，展现出一种低调的奢华感。装帧材质触感舒适，内页纸张的选择也极佳，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。更重要的是，作者在内容编排上的匠心独运。它并不是按照西医的病理分类来组织内容的，而是更多地从“生活场景”出发，构建起了一套完整的养护体系。例如，书中有一个章节专门讨论了“社交场合下的饮食策略”，这在很多同类书籍中是极其罕见的。谁在日常生活中不需要应酬呢？作者细致地剖析了在外就餐时，如何运用一些“巧妙的点单技巧”来规避高风险的食物摄入，同时也提供了如何在不失礼节的前提下，委婉拒绝不健康食物的沟通技巧。这种对真实生活困境的洞察和解决，让这本书的价值瞬间飙升。它不仅教你如何在家养护，更教会你如何在“陷阱重重”的外部环境中，依然能坚守自己的健康防线，这种前瞻性和实操性，令人印象深刻。

这本书的参考文献和资料溯源部分做得非常严谨和详尽，这极大地增强了我对书中所有建议的信任度。我注意到作者引用了大量的国际权威医学期刊和长期临床研究的数据，并且在关键的结论旁都做了清晰的标注，这体现了作者严谨的学术态度。与市面上那些只凭个人经验或道听途说来支撑观点的书籍相比，这种有据可查的写作方式，让人感到无比安心。此外，这本书的“进阶自我监测”章节，更是为那些希望深度参与自己健康管理的人士提供了宝贵的框架。它指导读者如何科学地记录自己的身体反应日志，如何解读常见的血液生化指标，以及何时应该寻求更专业的医疗帮助。它不是让你盲目相信书本，而是教你如何成为自己身体状况最专业的“首席执行官”。这种赋权于读者的理念，让这本书的实用价值远远超出了普通食谱或运动指南的范畴，它是一本帮助我们建立长期、可持续健康管理系统的路线图。