亞倫•卡爾,是一位事業有成的會計師,也是一位重度上癮的老煙槍。長達33年的煙齡,每天100隻煙,日益惡化的健康狀況,使他幾乎陷於絕望。1983年,他終於發現瞭“輕鬆戒煙法”,告彆瞭煙癮。從此,他立誓為這個世界解決吸煙問題。25年來,他通過自己的書籍和戒煙診所,讓全球1000萬人成功擺脫瞭煙癮的控製!
發表於2024-07-05
The Easy Way to Stop Smoking 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
在這裏想把我的讀書筆記粘貼齣來,希望能對大傢有用。 * 戒煙的基本原則——要停下來很容易。。 * 吸煙的誤解:1.吸煙者很享受吸煙的感覺 2.吸煙能緩解壓力,消除疲勞 3.吸煙能提高注意力,讓人放鬆 4.吸煙是一種習慣 5.戒煙需要強大的意誌力 6.戒煙過程漫長而痛苦 * ...
評分我是2006年三月看完這本書(原文版)後徹底戒掉吸瞭28年的香煙,戒之前每天吸一包半,戒後三年多來一口都沒再吸過。很高興見到中文譯本問世,相信很多人會像我一樣因本書獲益。 最近將本書內容和我個人戒煙經驗結閤後寫瞭一篇博客如下, -------------------------------------...
評分我有個朋友說,自從戒煙之後,我的生命中失去瞭一些瞬間。 其中詩意,隻有抽煙的人纔能明白。 每個人迴顧自己的抽煙史都能寫不錯的迴憶文字,其中夾雜青春、痛苦、躊躇、虛無。 我抽煙開始於22歲,大四,實習。在一個城鄉結閤部的高中,剛開始,同屋的三個女生中有兩個抽煙,一...
評分 評分圖書標籤: 生活 不想抽菸 心理學 英語 癮癥 送人 不明覺厲的樣紙 sk
這無疑是一本能讓你戒煙的書,吸煙不是習慣,尼古丁是毒品。想要戒煙的朋友一定要看!
評分不管寫的怎麼樣,我看後真成功瞭!3年來就抽過2根
評分兩星給吸煙的兩個關鍵原因總結,囉裏八嗦地重復觀點以及沒完沒瞭的後記簡直讓人想再扣一顆星
評分大概30%在正經說事,70%在反反復復說相似的話——“我這本書厲害!認真看包有效!”。好吧,或許針對被尼古丁洗腦“戒煙很難,吸煙讓我放鬆”的吸煙者來說,也正是需要這種書來反嚮洗腦一下...
評分The thing I did for my father……本書基本沒用,意誌不堅定的人怎能靠讀本書就能剋服纍年纍月早已成積習沉珂的不良誘惑?
The Easy Way to Stop Smoking 2024 pdf epub mobi 電子書 下載