《自控力》讲述了过去的5年,因为缺乏自控力你都付出了哪些代价?如果用金钱衡量会是多少?如果你仍然没有改变,那么还会付出多大代价?或许,这是永远也得不出的巨大数字。但是集我十年的培训生涯和我个人的经验所总结出的,告诉你:没有自控力,就没有好习惯,没有好习惯。就没有好人生。最有力量的是那些能掌控自己的人。缺乏自控力却妄谈成功就象盲人在谈论颜色。
读了一半才发现,不是斯坦福的那本;有些小郁闷,我就说怎么感觉总是哪里不对呢;不过,客观的说有很多可操作性的东西,就是不知道科学性和效用性怎么样了。 本书的中心就是 强调痛苦和快乐而做出改变。
评分在学校图书馆里发现了这本书,猛地发现自己的自控力真的很差,于是就借来看了。 作者写得很有条理,语言很像我的政治老师。 他教的心理暗示法很有效,但一定要坚持才行。
评分竟然以为是有名的那本……
评分缺乏自控力给我们带来的并不仅仅是外在的影响,更重要的是它会严重打击我们人格的成长。每当我们失去自控,没有兑现自己的承诺,就会有自责内疚等,我们会觉得自己没有价值,没有能力,无药可救!!!最终的结果是自信自尊自爱的丧失!!!这是因为自信自尊与自爱是人格的核心。
评分坦白说,这本书,真的更加接近成功励志学。咳咳。
评分很实用的书。不同于其他书籍的说教。本书提供了实实在在的几个方案。
评分不管怎么说也还是有点收获的...
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