YOU 你的身体导览手册 2025 pdf epub mobi 电子书

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YOU 你的身体导览手册 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

歐茲（Mehmet C. Oz）: 哥倫比亞大學（Columbia University）外科系教授兼副主任，同時也在哥倫比亞醫學中心（Columbia Medical Center）的紐約長老會醫院（New York Presbyterian），擔任整合醫學中心以及心臟中心的主任。

羅意升（Michael F. Roizen）: 「真實年齡」（RealAge）概念的原創者，也是美國紐約時報暢銷書排行榜冠軍書《真實年齡》（RealAge）的作者。他除了擔任美國紐約大學上州分校（SUNY Upstate）藥學暨麻醉學教授，也是克里夫蘭醫院（Cleveland Clinic）「麻醉、急救加護醫學與疼痛管理」部主任。

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发表于2025-01-14

YOU 你的身体导览手册 2025 pdf epub mobi 电子书

喜欢 YOU 你的身体导览手册电子书的读者还喜欢

YOU 你的身体导览手册电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

用浅显的文字和图片，用轻松的语言，讲述了生活、工作中常被忽视的健康之道，常常犯下的有损健康的恶习。　　和台湾的《人体使用手册》不同，《身体使用手册》从西医解剖学的角度来讲解健康知识，而《人体使用手册》从中医阴阳调和、经脉五行的角度来讲解健康养生，各有特色。

评分☆☆☆☆☆

我们的身体原来是这样的复杂，道理又这样的简单，说到难于启齿的问题时也不必回避。哪怕你是学医的，哪怕你生在一个医学世家，这都不妨碍你读一读这本书。因为就算道理你都懂，你也会为书中的幽默乐上几回。唯一的遗憾是，后面的菜谱对中国人来讲有点难度。

评分☆☆☆☆☆

工作的原因才让我开始阅读这本书。同样也是因为工作，我才断断续续直到今天才读完。像是一本生物书，来龙去脉分析透彻。又像是一部现代西医教科书，崇尚的是阿司匹林为代表的补充剂。总之，这会是一本很好的健康书籍，至少是督导自己努力往变得更加健康的方向走。希望自己能够...

评分☆☆☆☆☆

近期出差稍少了些读书的时间相对多些《YOU身体使用手册1》在满柜子的经管类及传记类友邻环境中，显得有些突兀一向并不十分重视身体的我是无意中在书店翻了几页这本“另类”的健康类书籍的，那时该书就已经拥有多项畅销书头衔，然而按照我一贯的阅读习惯，越是“畅销”类的...

评分☆☆☆☆☆

第一次读这种医学方面的书，读的滋滋有味，不觉得枯燥！爸爸是脑缺血，特别买了一本送给他！要科学的认识身体，才能更好的保护它！

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出版者:天下文化

作者:羅意升(Michael F. Roizen)

出品人:

页数:344

译者:賴俊達

出版时间:2006 年 03 月 16 日

价格:159.60元

装帧:軟皮精裝

isbn号码:9789864176526

丛书系列:

图书标签: 健康回归身体 @台版

YOU 你的身体导览手册 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

本書作者文筆幽默簡潔，而且非常擅用比喻，把複雜的生理現象說得淺顯易懂，再加上出色的插圖，難怪大受歡迎！最有吸引力的是，作者對於所謂「real age」甚有研究，你怎麼對待身體，生理年齡就會少幾歲，都有明確數據，不由你不信。

本書在談笑之間，輕鬆告訴你該用甚麼方法讓自己活得又久又健康。你會知道疾病怎麼來的，會怎麼影響你的身體─也會知道該怎麼預防並對抗一些情形，好維護自己的生活品質。書末還會告訴你運動祕訣、怎麼吃才營養、生活方式如何做些小改變等等，提供你一套簡易、全面、讓你改頭換面的方案，讓你輕鬆擊退專門叫人老化的搗蛋鬼。最棒的是，本書還提供一套「健康飲食法」，讓你大啖美味又低熱量的佳肴──裡頭有三十份食譜，而本飲食計畫只有一個目標：讓你愈活愈年輕！

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