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Strength Training for Women 2024 pdf epub mobi 电子书

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发表于2024-10-03

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isbn号码:9780756605957
丛书系列:

图书标签: 健身   

Strength Training for Women 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

With heart disease and diabetes topping the list of health hazards for women, strength training effectively reduces the risks by burning calories and bringing down body weight. Featuring two programs for all ages and levels of ability, Strength Training for Women offers a sensible, workable plan that every woman can follow for life, whether at home or in the gym.

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