智慧的先驅 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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智慧的先驅 pdf epub mobi 著者簡介

智慧的先驅 pdf epub mobi 圖書描述

前言／1

第一章盡量瞭解腦是如何工作的／1

第二章運用關於人腦的知識來安排你的構想／8

第三章視腦為難以置信的、豐富的、迷人的、濛太奇的創造者／12

第四章學習新知識能力的保持並隨年齡的增長有可能提高／16

第五章學習有關腦的運動原程序及如何使用它們／23

第六章充分利用學習、記憶和智力之間密切聯係的優勢／29

第七章通過使用記憶係統提高記憶能力／40

第八章開發情感記憶／47

第九章根據腦的構造進行思考／58

第十章盡可能地發展聯想思維／65

第十一章進行刺激腦多部位的活動／72

第十二章發揮腦的真正作用／75

第十三章精神衛生學的實踐形式／81

第十四章將感覺和情感轉化為自身優勢／84

第十五章采取積極的措施減少壓力／88

第十六章學會與自身體內的節奏閤作／96

第十七章加強注意力和集中力／101

第十八章訓練邏輯思維能力／113

第十九章培養對不確定性和歧義性的忍耐力／120

第二十章發展超認知能力：思考你的所思／ 127

第二十一章通過大量豐富的閱讀提高纔智的敏銳性／ 132

第二十二章提高感覺能力／137

第二十三章學習體驗藝術和音樂／141

第二十四章組織一套旨在提高腦機體的訓練項目／146

第二十五章培養雙手良好的運動原控製技能／ 150

第二十六章有規律地進行某種形式的精神放鬆／ 157

第二十七章運用技術提高腦功能／ 164

第二十八章關注人的自然能力並使自身行為與之相協調／171

後記／178

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發表於2024-09-17