发表于2024-11-21
控制你的愤怒 2024 pdf epub mobi 电子书
这是太宰治的话,然后他自杀了。 生而为人,真的不容易。古人把情绪分为“ 喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧 ”,而现代心理学又把情绪划分的更仔细:https://www.33iq.com/group/topic/3457/。 这是一本对我有用的书。 一开始是照着书做了愤怒日志和放松日志,然后是愤怒日志2. 因...
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图书标签: 心理学 心理 情绪 个人管理 愤怒 个人成长 心理咨询 方法
本书提供了一种非常新的而且有效的控制愤怒的方法。在办公室,在家中,不如意事常有,很多人没有学会正确的处理方法,只知道用愤怒来控制别人。其实这把双刃剑对自己的伤害更大。
其实很不错~好书!~
评分比较简明实用的方法,专业人士或者普通人自助均适宜。
评分看过书评
评分读第一章第一段就把自己读的眼泪转眼圈了,扎心。易怒也就近四五年开始的而且其实每年也就发怒3~6次,但每次都给我造成了巨大又难以挽回的损失,有时候真的挺绝望的,现在觉得自己有救了TT,全读完再来补书评,先谢谢作者写了这样一本书。
评分看过书评
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