本書提供瞭一種非常新的而且有效的控製憤怒的方法。在辦公室,在傢中,不如意事常有,很多人沒有學會正確的處理方法,隻知道用憤怒來控製彆人。其實這把雙刃劍對自己的傷害更大。
發表於2024-11-24
控製你的憤怒 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
這是太宰治的話,然後他自殺瞭。 生而為人,真的不容易。古人把情緒分為“ 喜、怒、哀、樂、愛、惡、懼 ”,而現代心理學又把情緒劃分的更仔細:https://www.33iq.com/group/topic/3457/。 這是一本對我有用的書。 一開始是照著書做瞭憤怒日誌和放鬆日誌,然後是憤怒日誌2. 因...
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圖書標籤: 心理學 心理 情緒 個人管理 憤怒 個人成長 心理谘詢 方法
看過書評
評分這本書還真被我挖齣來瞭,推薦給自我治療的人~
評分比較簡明實用的方法,專業人士或者普通人自助均適宜。
評分其實很不錯~好書!~
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