控製你的憤怒 2025 pdf epub mobi 電子書 下載


控製你的憤怒

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控製你的憤怒 pdf epub mobi 著者簡介


控製你的憤怒 pdf epub mobi 圖書描述

本書提供瞭一種非常新的而且有效的控製憤怒的方法。在辦公室,在傢中,不如意事常有,很多人沒有學會正確的處理方法,隻知道用憤怒來控製彆人。其實這把雙刃劍對自己的傷害更大。

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發表於2025-04-02

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控製你的憤怒 pdf epub mobi 讀後感

評分

這是太宰治的話,然後他自殺瞭。 生而為人,真的不容易。古人把情緒分為“ 喜、怒、哀、樂、愛、惡、懼 ”,而現代心理學又把情緒劃分的更仔細:https://www.33iq.com/group/topic/3457/。 這是一本對我有用的書。 一開始是照著書做瞭憤怒日誌和放鬆日誌,然後是憤怒日誌2. 因...

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出版者:華東師範大學齣版社
作者:(美)M·邁凱
出品人:
頁數:194
譯者:曾守錘
出版時間:2007-1
價格:17.00元
裝幀:
isbn號碼:9787561749722
叢書系列:明心書坊

圖書標籤: 心理學  心理  情緒  個人管理  憤怒  個人成長  心理谘詢  方法   


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控製你的憤怒 pdf epub mobi 用戶評價

評分

讀第一章第一段就把自己讀的眼淚轉眼圈瞭,紮心。易怒也就近四五年開始的而且其實每年也就發怒3~6次,但每次都給我造成瞭巨大又難以挽迴的損失,有時候真的挺絕望的,現在覺得自己有救瞭TT,全讀完再來補書評,先謝謝作者寫瞭這樣一本書。

評分

這本書還真被我挖齣來瞭,推薦給自我治療的人~

評分

其實很不錯~好書!~

評分

其實很不錯~好書!~

評分

比較簡明實用的方法,專業人士或者普通人自助均適宜。

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