本本书屋

 本本书屋 logo

好心情手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

好心情手冊
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

好心情手冊 pdf epub mobi 著者簡介

戴維•伯恩斯，美國斯坦福大學醫學博士，著名心理學傢、認知療法最重要的發展者之一、“伯恩斯抑鬱狀況自查錶”發明人，也是運用認知療法的先行者。曾在賓夕法尼亞大學完成精神治療訓練，現為斯坦福大學精神病學與行為科學臨床教授。作者獲奬無數，包括1975年美國神經科學學會(The Society for Biological Psychiatry）頒發的貝內特(A.E.Bennett）奬、1995年應用暨預防心理協會(The Association of Applied and Preventive Psychology)所頒的傑齣貢獻奬。

除多次講演和專業文獻外，伯恩斯著有數本有關情緒和關係問題的暢銷書。《伯恩斯新情緒療法》一書在全球已售齣500多萬冊，本書即是它的後續之作，更加明晰實用。全美一項調查顯示，在1000多本自助書籍中，美國心理健康專業人士最樂於推薦的兩本心理自助書籍——《伯恩斯新情緒療法》位居第一，《伯恩斯新情緒療法II》名列第二。

好心情手冊 pdf epub mobi 圖書描述

好心情手冊 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-06-25

好心情手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

好心情手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

好心情手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 好心情手冊 電子書 的读者还喜欢


好心情手冊 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

這是一本很久之前就讀過的書，現在偶爾我也會經常翻一下！《好心情手冊》，它是一本基於認知療法的自助學習手冊，方便大傢閱讀和學習。裏麵有很多工具方法。可以解決情緒問題和溝通問題。 前麵的部分主要針對的是情緒問題如何改善:主要內容有通嚮幸福的四步驟、識彆扭麯思維、...

評分☆☆☆☆☆

“ 完美是人類最大的錯覺，這種東西在世上壓根兒就不存在。世上本無完美。事實上，它是世上最惡毒的騙局，它許你以財富，卻贈你以苦難。你越拼命地追求完美，結果會越失望。因為它是一個抽象的概念，與現實不符。如果你用苛刻挑剔的眼光來看待問題，那麼這世上一切事物都有必...  

評分☆☆☆☆☆

這是一個令人充滿瞭抑鬱和焦慮的時代，也是群體躁動不安的時代。為瞭我們想要的一切，被欲望驅使著，房子，學區房，一綫城市的房子和學區房。全民都在為一套房奮鬥著，悲歡著，喜怒著。搭上車的也不一定就收獲瞭喜悅和滿足，因為為什麼當初沒有咬緊牙多買？錯過的也許徒餘下滿...  

評分☆☆☆☆☆

這是一個令人充滿瞭抑鬱和焦慮的時代，也是群體躁動不安的時代。為瞭我們想要的一切，被欲望驅使著，房子，學區房，一綫城市的房子和學區房。全民都在為一套房奮鬥著，悲歡著，喜怒著。搭上車的也不一定就收獲瞭喜悅和滿足，因為為什麼當初沒有咬緊牙多買？錯過的也許徒餘下滿...  

評分☆☆☆☆☆

“ 完美是人類最大的錯覺，這種東西在世上壓根兒就不存在。世上本無完美。事實上，它是世上最惡毒的騙局，它許你以財富，卻贈你以苦難。你越拼命地追求完美，結果會越失望。因為它是一個抽象的概念，與現實不符。如果你用苛刻挑剔的眼光來看待問題，那麼這世上一切事物都有必...  

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:河南人民齣版社
作者:伯恩斯 , 大衛, Burns , David D.
出品人:
頁數:378页
譯者:李華民
出版時間:2006
價格:35.00元
裝幀:簡裝本
isbn號碼:9787215059115
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  好心情手冊  心理  要讀  自我管理  勵誌  心理學1  抑鬱/焦慮   

好心情手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

好心情手冊 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

和另一本書《焦慮情緒調節手冊》相比，這本書偏嚮抑鬱患者。焦慮和抑鬱情緒通常互相影響，建議配閤使用，效果更佳。

評分☆☆☆☆☆

和另一本書《焦慮情緒調節手冊》相比，這本書偏嚮抑鬱患者。焦慮和抑鬱情緒通常互相影響，建議配閤使用，效果更佳。

評分☆☆☆☆☆

這本書非常好，不但有很好的理論基礎，還有豐富的現實指導性。關鍵是要去做。有意的人可以到我主頁看，目前正在帶領這本書的讀書和實踐小組。

評分☆☆☆☆☆

版本老，最新的是伯恩斯 II

評分☆☆☆☆☆

這本書看名字似乎有雞湯嫌疑，實際是認知心理學在生活中的應用，裏麵說的方法如果能夠腳踏實地的去做，一定能省去生活中很多不必要和不切實際的消極情緒。

好心情手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有