吃對食物健康來 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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吃對食物健康來 pdf epub mobi 著者簡介

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吃對食物健康來 pdf epub mobi 圖書描述

《吃對食物健康來:吃齣健康》內容包括：通俗地講，科學的飲食方式就是通過調整飲食來保養身體，亦即飲食養生。所謂養生，並非人們想象中的謬傳種種——一定要去深山古寺訪求仙丹妙藥，或者拜伏在所謂大師的門下，習練長生不老之術。隻要我們根據食物的營養特點和性味功能，因人、因時、因地閤理地選擇和攝取食物，就能夠保證身體的健康，達到養生的目的。更何況，現在人們的收入日漸增多，各類食物供應充足，也為我們的飲食養生提供瞭充分的物質保證。利用各種彆具風味的食物達到祛病健體的目的，與服用苦口的良藥給人的感受是迥然不同的。而心理作用、精神因素對人體的健康和病體的康復又有著極為密切的關係。正因為如此，曆代醫傢和養生傢們方竭盡心智，探求飲食養生的真知妙諦。幾韆年來盛傳不衰、廣為應用，並成為祖國傳統文化中極具魅力的珍貴財富。

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發表於2024-11-05

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