身體健康枕邊書3 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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身體健康枕邊書3 pdf epub mobi 著者簡介

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身體健康枕邊書3 pdf epub mobi 圖書描述

本書讓您瞭解到什麼是亞健康，亞健康是怎樣的狀態，並重點從行為習慣、飲食、運動、睡眠、心理減壓五個方麵為您詳述瞭正確防衛亞健康的方法。更有特色的是本書為您準備瞭大量的自測題，使您隨時瞭解自己的健康狀態，從而及時糾正和改善自己的生活方式。

拿起這本書，您會發現，它涵蓋廣、信息量大，而且條目詳細又切實可行。

那麼現在您還猶豫什麼呢?請拿起這本《身體健康枕邊書Ⅲ》吧，試著翻翻它，覺得可以讀一讀的話，再試著把它置於床邊案頭，時常翻閱。你或許會發現，原來，健康是與它結伴而來的!

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發表於2024-10-08

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圖書標籤: 養生   

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