脱离烦恼

脱离烦恼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:光明日报
作者:周广生
出品人:
页数:319
译者:
出版时间:2006-1
价格:35.0
装帧:
isbn号码:9787802061996
丛书系列:
图书标签:
  • 心灵成长
  • 自我提升
  • 情绪管理
  • 积极心理学
  • 幸福生活
  • 减压
  • 生活哲学
  • 个人成长
  • 正念
  • 人生智慧
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具体描述

你想上天堂吗?

  上天堂,这是古今中外许多人梦寐以求的事。然而,有的人苦苦奔波了一生,甚至几代人也没有能够步入天堂。这是因为他们没有找到上天堂路的缘故。

你想获得幸福吗?

  一个人能不能得到真正的幸福,并不是要靠老天,在很大程度上就取决于自己,靠自己来创造。“只为自己幸福着想的人,将失去幸福;为他人的幸福着想的人,将得到幸福。”

你想成就事业吗?

  虽然外部环境、天时地理、周围的人都会对你产生一定的影响,但最根本的最关键的还是“成事在人”,而不是“成事在天”。

你想婚姻美满吗?

  有人说,爱情十个月就会变味,十个月太久,不如只争朝夕。所以,有的人相爱拥抱接吻,看起来爱得像世界末日一样,可刚一离嘴后,女的问男的:“亲爱的,二十岁的时候我们还能在一起吗?”男的回答:“谁知道呢,还远着呢。”男女之间真正的爱情,是爱你到永远,而不是像“激情”,爱你就一天。

  

  世人都向往天堂,希望能够步入天堂。

  “天堂”一词源自宗教,一般指上帝或其他神灵的居所,也是得救之人、蒙上帝挑选之人或受上帝祝福之人在离开世界或在末日审判后的住处或境界。

《浮光掠影:都市微光下的个体探寻》图书简介 一、 本书概述:一次对现代性焦虑的细腻捕捉与深刻反思 《浮光掠影:都市微光下的个体探寻》并非一本提供即时解脱或心灵鸡汤的指南,它更像是一部深入当代都市人内心迷宫的写实主义小说与深刻的社会观察笔记的结合体。本书的核心,在于剖析在高速运转的现代社会结构中,个体如何与周遭环境产生摩擦、如何界定自我价值,以及如何在“连接”与“孤独”的悖论中寻求一种微妙的平衡。 本书没有预设一个宏大的哲学体系,而是通过一系列相互关联又可独立阅读的章节,聚焦于城市生活中那些常被忽略的“间隙”——清晨地铁上擦肩而过的陌生面孔、深夜里亮着孤灯的写字楼、周末咖啡馆里关于“副业”的低语,以及社交媒体算法不断推送的“理想生活”样本。 我们的主角群是一群生活在不同阶层、从事着不同行业的都市居民,他们共同的特征是:被“效率”和“成功学”的洪流裹挟,却在内心深处隐隐感受着一种难以言喻的“空心感”。本书旨在描摹这种复杂、矛盾且极具时代性的精神状态,而非提供一个简单的“出路”。 二、 章节结构与内容深度解析 本书分为四个主要部分,每一部分都围绕一个核心的“都市困境”展开,并辅以细致入微的场景描写和人物内心独白。 第一部分:时间的碎裂与节奏的失控 此部分深入探讨了现代人对时间的感知异化。我们拥有前所未有的工具来管理时间,但时间似乎流逝得更快、更碎片化。 “永不休止的通知音”:这一章节通过对一位项目经理的日常描摹,展现了“即时反馈文化”如何侵蚀个人的专注力与深度思考能力。作者着重分析了“多任务处理”这一被推崇的技能,实际上如何导致了认知资源的过度分散和情绪的持续紧绷。 “无效社交的周而复始”:探讨了在“人脉即资源”的逻辑下,各种形式的聚会、酒局和线上群聊,如何从构建连接的工具,异化为消耗精力的仪式。书中详细记录了一场精心策划的行业交流会中,表面上的热络与背后的疏离感。 “午夜的屏幕之光”:对“睡前习惯”的社会学观察,分析了夜晚的“补偿性消费”——刷剧、网购、游戏——如何成为对白天高压生活的被动逃避,以及这种逃避如何反噬第二天的效率和睡眠质量。 第二部分:身份的堆砌与真实的隐形 聚焦于个体在公共领域和虚拟空间中精心构建的“人设”与内在自我之间的巨大落差。 “精心修饰的‘作品集’”:本书细致描绘了一位年轻设计师,如何在自己的作品集和社交媒体上,系统性地“去除”掉那些失败的尝试、犹豫的阶段和不完美的细节。这不仅仅是美学上的取舍,更是对“成长轨迹”的线性化美化,使得真实而曲折的进步过程变得不可见。 “‘我’的算法偏见”:深入探讨了大数据推荐系统如何强化了个体的既有认知,制造出信息茧房。书中通过一位热衷于健身的白领的经历,展示了当所有推送都围绕着“完美身材”和“顶级自律”时,一旦稍有松懈,随之而来的不是理解,而是更强烈的自我苛责。 “职场的‘表演性努力’”:分析了在绩效评估和OKR体系下,个体如何将努力转化为可量化的“表现”,而非真正的能力提升。书中对数次“关键会议”的场景复盘,揭示了语言的技巧和姿态的拿捏,有时远比实质性的贡献更受重视。 第三部分:物质的丰裕与精神的贫瘠 这一部分是对消费主义社会中“拥有”与“满足感”之间断裂关系的探讨。 “新居的噪音与空旷”:讲述了一对白领夫妇搬入精心装修的高科技公寓后的感受。物质上实现了“升级”,但由于忙碌和对周边邻里关系的淡漠,新的居所带来的不是归属感,而是被精致家具包围的孤立感。 “为‘体验’而消费的疲惫”:书中记录了一场密集的“周末文化打卡”之旅,从一场付费的艺术展览到一次昂贵的主题市集。重点在于捕捉参与者在强行“体验”和“记录”过程中的心不在焉,消费的目的是为了向外证明自己“没有掉队”,而非取悦内在的需求。 “‘断舍离’的下一站”:区别于简单的物品清理,本书探讨了当人们试图清理物质冗余后,发现精神上的“无用之物”——那些不符合效率标准的爱好、不合时宜的情感——才更难被处理和遗弃。 第四部分:寻找连接的微小契机 本部分将焦点从个体焦虑转向了城市中那些微弱却真实的连接点,这些点并非宏大的解决方案,而是日常生活中不经意的“人性瞬间”。 “公交站台上的短暂共鸣”:记录了一次突发的阵雨中,陌生人之间互相借用雨伞、分享抱怨的五分钟。这种基于即时环境的、无附加条件的互助,成为短暂冲破日常隔阂的瞬间。 “老旧书店的黄昏”:描绘了一家在城市更新浪潮中顽强生存的小书店。在这里,时间感被重置,人们为了一本书的油墨香气和店主的缓慢叙述而停留,这是一种对“慢”的本能回归。 “重复劳动的尊严”:通过对一名夜间城市清洁工的观察,反思了“价值”的定义。在社会主流叙事中被视为“底层”的劳动,却在重复、规律的操作中,呈现出一种旁人难以企及的稳定性和对自身工作的清晰认知。 三、 写作风格与价值取向 本书的语言风格力求克制而精准,避免使用煽情或过度概括的词汇。作者采用多重视角叙事,融合了细腻的心理描写、客观的社会观察以及偶尔穿插的批判性反思。 本书的价值不在于提供一个“逃离”的剧本,而在于提供一种“观看”的视角。它邀请读者正视都市生活的复杂性、矛盾性与内在的张力。它承认,挣扎本身就是当代生存状态的一部分。通过对这些“浮光掠影”的细致捕捉,本书旨在帮助读者在迷雾中,至少能更清晰地辨认出自己正身处何种光影之中。它承认“烦恼”的存在,但鼓励读者以一种更清醒、更具批判性的眼光,去审视这些烦恼的构造者与维持者。最终,它指向的是一种“清醒的共存”,而非虚幻的“解脱”。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书在论述观点时所采用的视角转换,实在令人称奇。它似乎总能站在一个意想不到的角度切入问题,让你原以为自己已经完全理解透彻的事情,突然间被赋予了全新的维度。例如,它可能从一个非常宏大的宇宙尺度来探讨个体的得失,又或者,它会聚焦于一朵花开的瞬间,来阐述生命的无常。这种宏观与微观的快速切换,使得原本可能枯燥的说教变得生动起来,也极大地拓宽了读者的思维边界。我发现,作者似乎故意在关键论点处设置了一些“陷阱”,让你以为自己站在了某个固定的立场上,但下一段话,他就会用一个看似无关的例子,将你的既有认知彻底颠覆。这种高超的辩证手法,迫使读者必须时刻保持警醒和开放的心态。它不是在教你“应该怎么想”,而是在教你“如何更全面地去看待”。这种挑战思维定势的勇气和能力,是这本书区别于市面上许多同类作品的关键所在。

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从阅读过程中产生的反馈来看,这本书对读者的情绪调动非常精准。它不是那种让你读完就放下,毫无波澜的读物。相反,它像一把精巧的钥匙,总能在你最意想不到的时候,打开你内心深处某个尘封已久的角落。有些段落读完后,会带来一种久违的释然感,仿佛积压已久的情绪找到了出口,那种感觉是生理上的放松,让人忍不住长舒一口气。但同时,它也会在你平静之时,突然抛出一个让你必须直面的、略带疼痛的真相,让你不得不停下来,与内心的某个弱点进行一次短兵相接的对峙。这种情感上的起伏,恰恰说明了这本书的生命力所在,它不是在迎合你的舒适区,而是在温和地推动你成长。合上书本时,我常常感到一种微妙的疲惫,但那是一种被充分滋养后的充实感,而不是被信息轰炸后的空虚。它成功地在“抚慰人心”和“激发反思”之间找到了一个微妙而持久的平衡点,让人在阅读后依然能感受到持续的影响力。

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这本书的结构设计,乍一看似乎有些跳跃,但深入体会后,能发现其中蕴含着一种精妙的逻辑闭环。它没有采用那种严格按照时间线或主题递进的方式,反而更像是一张由无数个点构成的星图,每一个章节都是一颗独立的星体,但它们又通过无形的引力相互关联。我喜欢这种非线性的叙事结构,它避免了阅读过程中的疲劳感,让人总能保持新鲜感。有时候,读到某个章节产生的疑问,可能在十个章节之后,通过一个不经意的侧面论述得到了解答,这种“柳暗花明”的感觉非常棒。它不像教科书那样需要你从头到尾按部就班,更像是引导你进行一次自由的探索,你可以根据自己当下的心境,选择先去“拜访”哪一颗“星”。这种灵活性让这本书的耐读性大大增加,每一次重读,可能都会因为心境的变化,而发现以前忽略的关联点。这种结构上的匠心,体现了作者对信息组织和读者体验的深刻理解,它尊重读者的主动性和个性化路径。

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这本书的装帧设计真是令人眼前一亮,那种沉静的墨绿色配上烫金的字体,低调中透着一股说不出的韵味。我是在书店偶然翻到的,本来只是随便看看,结果被封面散发出的那种特有的气质吸引住了。内页的纸张手感非常舒服,印刷清晰,阅读体验极佳,看得出作者和出版方在细节上是下足了功夫的。我特别喜欢它排版的留白,让人在阅读的时候感觉心是放松的,不会有那种被文字压迫的感觉。拿在手里,沉甸甸的,感觉像握住了一份沉淀下来的智慧,而不是一本轻飘飘的流行读物。从这本书的整体包装来看,它似乎在暗示读者,接下来的旅程会是一场慢节奏的、需要细细品味的探索。这种对实体书品质的重视,在现在这个时代,实在难能可贵,它不仅仅是一本书,更像是一件值得收藏的艺术品。我还没来得及深入阅读内容,仅仅是翻阅目录和前言,就已经能感受到一种庄重和内敛,这让我对即将展开的文字内容充满了敬畏和期待。它成功地在第一时间抓住了我的注意力,这种视觉和触觉上的双重满足,为接下来的精神滋养打下了坚实的基础。

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这本书的语言风格,初读下来,给我一种非常古朴却又不失灵动的感觉。它不像某些励志读物那样直白地灌输口号,而是像一位经验丰富的老者,用娓娓道来的故事和深刻的哲理,慢慢渗透到你的内心深处。我留意到作者在描述一些复杂的情绪时,没有使用太多生僻的词汇,而是通过非常精准的比喻和画面感的文字,让抽象的概念变得触手可及。比如,他描述“焦虑”时,用了“像潮湿空气中挥之不去的霉味”这样的句子,一下子就击中了许多人对那种挥之不去的心理负担的切身体会。整本书的节奏把握得非常好,时而如山间清泉般潺潺流淌,时而又像冬日暖阳般突然洒下片刻的明亮。读到一些段落时,我甚至会忍不住停下来,合上书本,在脑海中反复咀嚼那些精妙的措辞。这种文字的力量,在于它不强迫你接受,而是引导你去思考,让你在不知不觉中,开始用一种全新的视角审视自己的日常。这种文学性和思想性的完美结合,是这本书最吸引我的地方之一,它提供了思考的深度,而不是廉价的答案。

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