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改变一生的健康计划

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发表于2024-12-25

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出版者:广西科学技术出版社
作者:吉莲·麦克凯斯博士
出品人:
页数:200
译者:
出版时间:2007-1
价格:29.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787806668726
丛书系列:

图书标签: 健康  养生  美食  运动健身  计划  美国  改变一生的健康计划  lhf   


改变一生的健康计划 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

好莱坞明星是如何保持苗条动人的身材的呢?史泰龙这样的硬汉为什么能一直拥有强壮的身体,为什么一个个体重超标、身体各项指标严重不正常,压力超大的人能够重新开始健康、快乐、苗条的人生?因为英国最佳营养学家、皇室成员、奥运健将、好莱坞明星信任的专家吉莲带领他们改变了一生的健康。

  总想吃咸的或者甜的东西;吃饭后胃总是觉得胀胀的;中午想睡觉,早晨要赖床;难以入睡、情绪大起大落;体重莫明其妙地增加…… 这些是不是你生活的真实写照?而你又知不知道这表明你已经处于亚健康,甚至可能有轻度的抑郁症?

  想要苗条就要少吃,零食要忍痛割爱,甜食一律不许吃,在体重计上称个不停,斤斤计较食物的热量,这就是我们追求苗条的唯一方法吗?

  英国头号营养学家吉莲博士告诉你,这一切都可以改变,我们可以以快乐的心情,简单的方法,获得一生的健康和苗条身材!

  打开这本书,你就能真正了解有关周围食物的一切秘密,清楚地知道什么是影响健康的25大关键问题,获得真正通向终极苗条的20大箴言,在几天内排除身体的毒素。更重要的是,我们完全可以在吃着健康零食、享受天然甜点、开开心心的情况下一直坚持下去!

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好室友推荐的,的确不错~

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生命诚可贵!健康价更高!若为自由故,二者都不抛!

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