《遊泳訓練100課》的每一部分都製定瞭完整的訓練計劃和評分體係，可以對遊泳初學者和各個不同層次水平的遊泳愛好者提供專業遊泳訓練方法和指導。《遊泳訓練100課》包括仰泳、蛙泳、側泳、爬泳、蝶泳等。重點講解輔助技巧和相關技巧，每部分都有大量插圖，並配有簡明生動的圖解說明，可以提供直觀的指導。
具體描述
讀後感
非常適閤成人閱讀，邊練邊看效果非常好，循序漸進的。像筆記一樣告訴自己到瞭哪步，為什麼要這樣練，為什麼是這個姿勢，。。。理解每一個動作的科學道理。比在遊泳池邊聽其他教練指導彆人的時候就明白其真正想錶達和需要學員達到的效果瞭。
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用戶評價
201908內容挺基礎的但也足夠全麵，圖文並茂。但作為一項運動解說而言，還是不夠生動，全憑想象聯係難度很高。所以在有一定基礎上看會比較有收獲，查漏補缺。但作為零基礎小白，就比較難瞭。還覺得規劃練習方式的篇幅較多，而對於技巧注意事項的總結不夠(也可能遊泳本身關鍵點少)。整體來說，對與提高遊泳能力是挺有幫助的。
评分本書很適閤初學者，有趣、圖文並茂並且講解注重細節。唯一的問題是，有些東西光圖還不夠，必須有視頻纔行。應結閤遊泳吧的相關精品貼學習。
评分書有日本人嚴謹的風格。緊湊、精煉、該有的都有。 適閤初學到中級的愛好遊泳的朋友，特彆是自學遊泳，也遊泳多年的，畢竟有比較專業的一些建議，看一下不無裨益。 當然，如果你是專業齣身，自然不必看這樣的書。 遺憾的是，不夠深入。分析、研究、探討的內容沒有。層次淺。算是遺憾的地方。但這也是書定位的問題，人傢也不是一本研究的書。
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