發表於2025-01-27
Self-Directed Behavior 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
花瞭近2個星期的研讀,細細琢磨起來書中的理論還是挺實用的。 遇到問題時: 第一步:弄清問題是什麼? 第二步:如何構建“算法”。 第三步:執行"算法"。 第四步:檢驗效果。 本書就是按照這樣一個邏輯順序層層深入的。
評分自己如何矯正壞習慣 自我導嚮行為,就是通過自己的努力,矯正壞習慣的行為。 一、 認識情境 唯物主義者認為:物質決定意識,環境決定行為。 如果你想要改變自己的某種行為,最重要的並不是死盯著這個行為本身,而是要充分認識這種行為發生的客觀原因。 很多人都認為自己無法矯...
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評分 評分怎樣早睡早起?怎樣避免焦慮?怎樣纔能控製住那張喊著要減肥卻又控製不住吃東西的嘴?這本書能給你答案。 2.我們寫這本書的目標是教授提高技能的方法以應對睏難的任何情境。 3.事實上,培養一門技能都需要經過一些階段,這一點對於應對生活的技能或運動的技能都是一樣的。 4....
圖書標籤: 行為主義 心理學 英文原版 新版本 PersonalImprovement PMBA 2015
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