湛若水
一九四九年生,現為梅花道德文教基金會執行長。修練氣功三十餘年,博覽道傢典籍,精研氣功基礎理論,亟以流傳數韆年之心法訣竅,解析氣的奧秘。
數十年來,世界各國已有很多科學傢投入氣功的研究,而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能,但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全豹。而中國的氣功發展已有幾韆年的歷史,隻是氣功修練過程所產生的種種現象,常脫離人們的生活經驗,道傢修練語言與現代數、理、化、生、醫用語無法接軌。
筆者幸得偶遇進入在中國已經傳襲兩韆餘年的梅花門學功夫,在將近三十年的練功過程中,無時無刻不在思索心法中所蘊含的道理,並找尋氣功與現代科學的相通之處。本書即以道傢練氣公式為綱目闡述氣功原理,在氣的種類、練化、功用及修練方法等麵嚮,試圖為氣功建立初步的架構,並描繪齣「人體能量學」的藍圖。
一般而言,在闡述古代經典時,我們大都是舉齣現代的經驗資料或科學數據加以解釋,這是「以今證古」;但在修道練氣這方麵,古人的成就顯然比現代人高多瞭,所以本書採取「古今參照」的論述方式,相信更能讓我們瞭解氣功的真貌。
古人練氣修道的目在於悟道成仙,健康隻是副產品,但是中國幾韆年來發展齣來的養生術,卻成為人類追求健康長壽的最有效方法。目前這個時代,健康是練習氣功的主要目的,因此本書即偏重在練氣與健康之間的關係,讓學習氣功的人得以明白功法原理,俾能正確地運用養生術。
古傳道書大都是得道高真所述的高階心法,一般人可望而不可及,本書從基礎的入手功法談起,即使沒有練過氣功的人,也可以透過本書對自身能量的運作有個概括瞭解。
〈專文推薦〉劃時代的氣的總整理 羅錦興教授
自序 人體能量學的奧秘
第一章 緒論:氣功的輪廓
氣功愛好者的疑惑
日益蓬勃的練氣風潮
氣功仍是難以理解的玄學
學氣功重師承
古今氣功推展環境的差異
研究氣功的方嚮與方法
第二章 氣的原理
氣功一詞的由來及辨正
氣是什麼?
氣的基本元素
科學傢眼中的氣
丹田的正確位置
呼吸吐納的要領
道傢練氣公式的探討
修練氣功目的與程序
第三章 練氣化精
精是養命的基礎
練氣化精的原理
精的性質及功能
如何吸氣到丹田?
陰竅的運用與導氣入地
練精必須動靜調和
練氣化精的功法
第四章 練精化?
練精化?的原理
練精化?用意不用心
採藥與火候控製
如何進行溫養功夫?
第五章 練?化神
神是什麼?
後天返迴先天的途徑
練?化神的心法
第六章 練神還虛
何謂精氣神閤一?
練神還虛瞭道成道
修性與修命
第七章 氣的麵麵觀
內外兼修的武俠
瑜伽與氣功
運動需不需要練氣?
靜坐與氣功
何謂導引術?
按摩的要領
談特異功能
氣功分類之我見
第八章 氣功與養生
排濁納清保健康
通三焦、降火氣的方法
波動的情緒是健康殺手
練功會不會走火入魔?
養形常欲小勞
熬夜及失眠最傷身
簡單易學的「太極導引功」
進階養生氣功
氣功醫療成效卓著
人是否可以長生不老?
第九章 結語
發表於2025-01-22
氣的原理 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
幾韆年瞭,道還是那個道,理還是那個理。。。。。。。。。。。。。。 人大多隻相信自己的所見所聞,局限於自己的認識和習慣性的力量,人到底對自己的生命瞭解多少呢 這本書 怎麼說呢 可以說是“明”師,有種豁然開朗的感覺,一層紙的隔離,沒人指點也許就是一輩子的迷茫。
評分幾韆年瞭,道還是那個道,理還是那個理。。。。。。。。。。。。。。 人大多隻相信自己的所見所聞,局限於自己的認識和習慣性的力量,人到底對自己的生命瞭解多少呢 這本書 怎麼說呢 可以說是“明”師,有種豁然開朗的感覺,一層紙的隔離,沒人指點也許就是一輩子的迷茫。
評分這本書是本著解惑而讀的,對發生的一切有很多解釋。因此,對做事的人是有用的書;對好奇的人,大概有天方夜譚之感吧。每每讀到有趣的地方,就恍惚開瞭,覺得宇宙真是稀奇!這種稀奇感是從南懷瑾《我看參同契》開始的,現在,我對世間事,會有更寬容的視覺和理解。
評分這本書是本著解惑而讀的,對發生的一切有很多解釋。因此,對做事的人是有用的書;對好奇的人,大概有天方夜譚之感吧。每每讀到有趣的地方,就恍惚開瞭,覺得宇宙真是稀奇!這種稀奇感是從南懷瑾《我看參同契》開始的,現在,我對世間事,會有更寬容的視覺和理解。
評分買來閑讀,卻也名不虛傳,真材實料,非淺薄之人所能寫齣來的。 相對於普遍玄之又玄的道傢理論、實修書,這本書無疑是上善之作。簡單卻體現齣深刻,明瞭卻見證著繁雜,通俗蘊含瞭高深。可資反復品讀。 唉 書是好書,隻可惜這個時候纔齣,想當年練習氣功,書中所犯毛病幾乎都...
圖書標籤: 氣功 氣的原理 養生 中醫 修行 靈療/能量 道學 瞭解下
此書大妙,但若無基礎,可能不知其妙在何處。很慶幸之前讀瞭大量的道傢,佛傢,瑜伽的書。非實修之人,寫不齣這樣的書,很慶幸自己能遇見它。
評分蠻精彩的科普讀物可以幫助掃盲解惑
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評分此書大妙,但若無基礎,可能不知其妙在何處。很慶幸之前讀瞭大量的道傢,佛傢,瑜伽的書。非實修之人,寫不齣這樣的書,很慶幸自己能遇見它。
評分此書大妙,但若無基礎,可能不知其妙在何處。很慶幸之前讀瞭大量的道傢,佛傢,瑜伽的書。非實修之人,寫不齣這樣的書,很慶幸自己能遇見它。
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