你可以不生病 2024 pdf epub mobi 电子书

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你可以不生病 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

曾志锋，生物医学博士，师从著名分子生物学家、广东省政协副主席、广东省民革主席、暨南大学副校长周天鸿教授。从事病毒基因结构与功能、细胞与基因结构、肿瘤发病机制等研究。曾博士在将研究结果运用到临床保健过程中，提出基因营养学说，为饱受慢性病煎熬的病人带来康复的希望。同时发起肿瘤及慢性病康复行动，使越来越多的人群在实践曾博士保健方法时得到康复。

曾博士是目前国内少数几个真正运用营养素及调整生活方式来使病人康复的科学家之一，《医生向左病人往右》、《你可以不生病》成书均源于其病人及周围朋友的要求，希望实用的本土化保健方法真正能够传播出来，造福民众。

你可以不生病电子书图书目录

序一你想不生病吗？序二住手！偷盗健康的小偷前言是谁偷了你的健康？第一部分一宗健康的盗窃案第一章关于健康的盗窃案一健康不见了二案情分析第二章一不小心，成了“垃圾桶” 一病从口入二垃圾食品新解三不像垃圾的垃圾四糖带来的浩劫五食用油：美味的陷阱六剩饭菜惹的祸七有一种毒物叫街边小吃八有一种慢性自杀叫下馆子九到处塞满垃圾第三章饥渴的身体一为什么喝水二喝什么水三怎么喝水第四章廉价宝藏：忘记呼吸的代价一为什么谈呼吸二忘了呼吸三如何呼吸第五章其他生活误区：不经意的威胁一电磁波的威胁二不知不觉就已经在熬夜三运动未必都有益健康四接收不到身体的信号五不愿承担责任六半途而废第六章时间就像一把双刃剑一时间的三宗罪二时间是最好的佐剂第二部分重塑健康：创造生命的奇迹第一章健康是选择的结果一致失去健康的人们二五个健康误区三康复的三大任务第二章自我健康管理一必要的生理常识二如何判断自己的疾病属于哪种类型三如何判断自己的疾病处于哪个阶段四如何选择适合自己健康状况的食物五营养补充剂是有力的武器六如何为自己制定康复计划第三部分健康：以各种名义第一章痘、斑、白——致爱美的女人第二章奇迹会出现——致更年期的女人第三章以事业的名义——致男人第四章以爱的名义——致孩子的长辈第五章静心悟道——致关爱健康的人附录一以何食为天一隐藏在食物中的美丽“杀手” 二为食物“诊脉” 三常见食物的选择原则附录二 MSC计划——基础保健计划一 M计划：一日三晕二 S计划—22∶30 三 C计划：定期清洁后记不要问为什么会生病
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