具体描述
《发声常识与嗓音保健》主要介绍了准确发音、科学用声、合理地修饰和美化音色、丰富声音的表现力，是以口语为主要职业工具的教师从事教学活动最重要的一项职业基本功。要掌握好这项基本功、一是要学习人体发声的理论知识，能用理论知识去认识和解决发声实践中的问题；二是要掌握科学的练声方法，能以符合生理特点的方法来指导练声并养成良好的发声习惯。
《发声常识与嗓音保健》旨在为广大教师和其他嗓音职业者传授发声用嗓的科学知识，在吐字归音、用气发声、扩大共鸣以及表达技巧、朗读技巧等方面提供系统、全面的训练与方法，并介绍一些嗓音保健、嗓疾防治的常识。
凡是认真读懂《发声常识与嗓音保健》，并能按要求去训练的人，都可大大提高发声能力，改善声音的质量，获得口语表达的“美容术”。
《发声常识与嗓音保健》适用范围不限于教师，其他行为如律师、导游、解说员、公关人士、推销人员等都适用。只要掌握了发音的科学，提高了口语表达的能力，则运用在任何一个领域都是具有意义的。
为方便读者直观学习和自学，《发声常识与嗓音保健》附有29幅插图及4盒录音带。
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读后感
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用户评价
这本书的行文风格简直就像是大学里那位最爱讲故事的教授的课堂笔记，充满了跳跃性的思维和大量的比喻，读起来酣畅淋漓，但如果指望它提供一套严谨的、可操作的步骤指南，那可能要失望了。它更像是一场智力上的漫游，带领读者穿梭于各种看似不相干的概念之间，然后突然之间，所有零散的知识点就串联成了一个宏大的、关于“如何有效存在”的图景。我特别喜欢作者那种“反权威”的态度，他似乎总是鼓励我们去质疑那些被广泛接受的“公理”，转而寻求个体经验的验证。书中讨论到“时间管理”的部分时，并没有给出什么著名的效率模型，反而是通过分析几个古代哲学家在不同历史时期的作息习惯，来反推现代人应该如何与自己的内在节律和解。这种论述方式虽然读起来很有趣，但也意味着读者需要付出额外的努力去梳理脉络，它不适合那种只想快速获取结论的人。但对于我这种喜欢深度思考的读者来说，这本书简直是打开了新世界的大门，它教会我如何用更诗意、更具探索性的眼光去看待那些被生活磨平棱角的日常。
评分这本书给我最大的冲击，在于它挑战了我对于“健康”和“平衡”的传统理解。我一直以为健康就是规律作息加上均衡饮食，但这本书却提出了一个颠覆性的观点：真正的平衡，来自于对“不平衡”本身的深刻理解和接受。作者通过大量跨文化的案例研究，展示了不同文明是如何定义“适度”的。比如，书中比较了某个游牧民族的饮食结构和某个定居文明的能量摄入方式，揭示了生理需求是如何被文化叙事塑形的。这种宏大的视角让人不禁反思，我们日常追求的“稳定”，是否反而扼杀了我们适应变化的能力。更让我感到惊奇的是，书中并没有强迫读者采纳任何一种特定的生活方式，而是鼓励读者根据自己所处的环境和内在需求，去“发明”一套属于自己的“平衡艺术”。这种鼓励个体能动性的写作风格，非常鼓舞人心。它不是一本教你“做什么”的书，而是一本教你“如何思考”的书，让我在面对生活中的选择时，拥有了更多的内在定力，不再轻易被外界的喧嚣所动摇。
评分如果说市面上大多数的科普读物都是在努力把复杂的事情简单化，那么这本书则采取了完全相反的策略：它将那些我们习以为常的简单事物，拆解得极其精微、甚至有些繁复。但这种“繁复”并非故弄玄虚，而是作者对事物本真状态的一种尊重。我特别赞赏它对“感知阈值”的探讨，比如人类的视觉系统是如何过滤掉环境中大部分的静态信息，从而将注意力集中在动态变化上。作者用一系列巧妙的实验描述，让我意识到自己每天都在“选择性失明”。这种对人类局限性的深刻揭示，反而带来了一种解放感——既然我们无法感知全部的世界，那么我们所构建的“现实”，就充满了主观色彩，这给予了我们极大的自由去重塑自己的体验。这本书读完之后，我发现自己走路的速度慢了下来，开始留意墙上光影的变化，这种对日常细节的回归，远远超出了我阅读任何一本关于“生活方式提升”书籍所能带来的效果。它没有提供任何具体的“保养秘诀”，却间接地提升了我的“生命质量”。
评分说实话，这本书的装帧设计和标题给人的预期，其实是偏向于实用工具书的，但实际内容却更偏向于哲学思辨，这种“货不对板”的反差感，倒是成了它最大的亮点。我原本期待能学到一些立即可用的生活小窍门，比如如何高效地组织家务或者快速学习一项新技能，结果书里讨论的更多是关于“心流”体验的构建，以及如何通过调整认知框架来提高生活满意度。作者对于“什么是真正的‘常识’？”这个问题进行了非常深入的剖析，他认为我们所谓的常识，很多时候不过是特定社会环境下的“集体幻觉”。书中有一个章节专门分析了“误解的传播机制”，探讨了为什么一些明显不符合逻辑的观念却能长久流传，这种对社会心理学的洞察力，让我对接下来的阅读充满了期待。虽然我没有找到任何关于“如何快速整理房间”的技巧，但我学会了如何更有意识地去构建自己的“心智模型”，从而避免被那些流行的、但可能不适合我的“常识”所裹挟。这本书更像是提供了一把钥匙，去开启我们自己内在的智慧库房，而不是直接递给我们一箱现成的工具。
评分哎呀，最近终于读完了那本据说是“全民必备”的健康指南，名字我记不太清了，好像是关于某种日常生活中我们习以为常却又容易忽略的“基础知识”的书籍。这本书的视角确实挺新颖的，它没有去深挖那些晦涩难懂的专业理论，而是着重于将那些看似微不足道的生活细节，提升到了一个需要我们认真对待的高度。比如，它花了大量的篇幅去探讨我们如何正确地感知和应对周围环境的细微变化，那种潜移默化的影响是如何在我们不经意间塑造我们日常行为模式的。我印象最深的是书中关于“信息接收与处理”那一章，作者用非常生活化的例子，比如排队买咖啡时的观察，或者在拥挤的地铁上如何保持自己的“空间感”，来阐述一种更深层次的“常识”。读完之后，我感觉自己对每天都在经历的那些琐事，都有了一种全新的、更具批判性的视角。这种从宏观到微观的渗透，让原本平淡无奇的生活体验，突然变得立体起来，像是给灰色的世界打上了一层柔和的滤镜，让人忍不住想去重新审视自己过去的行为习惯。整体来说，这本书的价值不在于教授硬核技能，而在于培养一种更敏锐的“存在感”。
评分算是发声学的科普吧，读了以后没法操练，也算是没用吧。
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