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和阿雅一起做樂活美人

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和阿雅一起做樂活美人 pdf epub mobi 著者簡介

正確、健康的飲食,是讓身體保持美麗和活力的不二法門。本書的十堂課中,既分享瞭樂活飲食的健康概念,也讓讀者從全新的角度瞭解我們每天所吃的各種食材,以及它們與美麗、健康的關係,更針對所有女性都在意的種種睏擾,比如讓皮膚白透亮彈、讓身體窈窕輕盈,充滿健康活力等等,設計瞭一整套的飲食菜單和遵循方法,可以說既實用可信,又意義深遠。

已經成功變身樂活美人的阿雅,作為樂活養顔食譜的體驗者與成功範例,將自己的獨傢樂活飲食絕招嚮廣大姐妹大方分享。


和阿雅一起做樂活美人 pdf epub mobi 圖書描述

歐陽英

浸淫食材三十餘年,國傢注冊營養師。擁有豐富食療經驗,齣版專著四十餘本,創辦歐陽英樂活生機網。

• 阿雅

活躍於兩岸三地的知名藝人,資深主持人,喜歡簡單健康的生活方式,享受運動帶來的活力與樂趣,過著樂活而知足的美好生活,以親和形象廣受大眾喜愛。近年來,美國遊學歸來的她更以清新佳人形象大放異彩,並長期緻力於樂活健康生活理念的倡導與傳播。

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發表於2025-05-28

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和阿雅一起做樂活美人 pdf epub mobi 讀後感

評分

聽說樂活這個詞已經好幾年瞭,但如果你問我樂活瞭嗎?那我要告訴你,遠遠沒達到呀。之前上班公司太遠,每天的精力都消耗在瞭無盡的等車、換車中,好不容易到瞭傢,除瞭做飯、吃飯之外已經不想再動一動瞭。後瞭有瞭孩子,當瞭全職媽媽,本以為時間大大的,可以好好享受賢妻良母...  

評分

說實話,阿雅真的算不上美人。但是讓人看上去越來越舒服,這正是阿雅的這種蛻變,讓我很有興趣閱讀這本《和阿雅一起做樂活美人》,我也很想知道是什麼樣的美食讓阿雅發生瞭這麼“可觀”變化。這本美顔瘦身食譜其實並不是阿雅一個人寫的,而是和食療營養師歐陽英一起寫的,阿雅...  

評分

說實話,阿雅真的算不上美人。但是讓人看上去越來越舒服,這正是阿雅的這種蛻變,讓我很有興趣閱讀這本《和阿雅一起做樂活美人》,我也很想知道是什麼樣的美食讓阿雅發生瞭這麼“可觀”變化。這本美顔瘦身食譜其實並不是阿雅一個人寫的,而是和食療營養師歐陽英一起寫的,阿雅...  

評分

頭一次聽說“樂活飲食”之說,其理念最初就是“返璞歸真”四個字。講究“慎起居,節飲食”,既注重生活模式,也注意飲食內容。所謂樂活飲食,就是用天然的食材來養生,吃新鮮、當令、天然的食物。這本《和阿雅一起做樂活美人》,全麵係統的傳授瞭歐陽英老師的飲食之道,有助於...  

評分

聽說樂活這個詞已經好幾年瞭,但如果你問我樂活瞭嗎?那我要告訴你,遠遠沒達到呀。之前上班公司太遠,每天的精力都消耗在瞭無盡的等車、換車中,好不容易到瞭傢,除瞭做飯、吃飯之外已經不想再動一動瞭。後瞭有瞭孩子,當瞭全職媽媽,本以為時間大大的,可以好好享受賢妻良母...  

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出版者:灕江齣版社
作者:阿雅
出品人:
頁數:176
譯者:
出版時間:2012-10
價格:30.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787540759032
叢書系列:

圖書標籤: 健康&生活  女性  美容  健康  美容養顔  阿雅  健康瘦身  美食   


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和阿雅一起做樂活美人 pdf epub mobi 用戶評價

評分

休閑讀物,不過也學瞭幾招,比如做蘋果醋,等。

評分

非常好 很實用!食材易買不貴 步驟簡單好學

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休閑讀物,不過也學瞭幾招,比如做蘋果醋,等。

評分

是一本小書,一下就翻完瞭。不知道裏麵的建議具不具有真切實踐性。打算選幾個試一試。哈

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休閑讀物,不過也學瞭幾招,比如做蘋果醋,等。

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