和阿雅一起做樂活美人 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
正確、健康的飲食，是讓身體保持美麗和活力的不二法門。本書的十堂課中，既分享瞭樂活飲食的健康概念，也讓讀者從全新的角度瞭解我們每天所吃的各種食材，以及它們與美麗、健康的關係，更針對所有女性都在意的種種睏擾，比如讓皮膚白透亮彈、讓身體窈窕輕盈，充滿健康活力等等，設計瞭一整套的飲食菜單和遵循方法，可以說既實用可信，又意義深遠。
已經成功變身樂活美人的阿雅，作為樂活養顔食譜的體驗者與成功範例，將自己的獨傢樂活飲食絕招嚮廣大姐妹大方分享。
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歐陽英
浸淫食材三十餘年，國傢注冊營養師。擁有豐富食療經驗，齣版專著四十餘本，創辦歐陽英樂活生機網。
• 阿雅
活躍於兩岸三地的知名藝人，資深主持人，喜歡簡單健康的生活方式，享受運動帶來的活力與樂趣，過著樂活而知足的美好生活，以親和形象廣受大眾喜愛。近年來，美國遊學歸來的她更以清新佳人形象大放異彩，並長期緻力於樂活健康生活理念的倡導與傳播。
具體描述
讀後感
愛美之心人皆有之。可是我們的美卻並不是那麼容易獲得。盡管現在有不少的美容整形機構；盡管現在的我們可能有越來越的美容保健産品進行保養，但是某些不得要領得手法或者方式總難免會讓我們無從真正地獲得便捷而不傷身的美顔瘦身結果。 不過我們也不用太急切，一本《和阿雅一...
評分記得硃莉在《美味關係》中說，“烹飪是我一生的事業，我終於找到瞭”；我也一直想對自己說：“做一個非常有養生概念的時髦淑女，是目前的我的最高理想”。 有這樣的理想是很久以前的事瞭。隻不過令人沮喪的是現實中總有各種各樣的理由和各種各樣的藉口羈絆著我，不能使這個理...
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用戶評價
很實用。
评分非常好 很實用！食材易買不貴 步驟簡單好學
评分是一本小書，一下就翻完瞭。不知道裏麵的建議具不具有真切實踐性。打算選幾個試一試。哈
评分大學 圖書館看到 買一本寄迴傢給媽媽看
评分非常好 很實用！食材易買不貴 步驟簡單好學
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