刮痧疗法

出版者:中原农民出版社

作者:魏素丽

页数:93

出版时间:2006-7

价格:10.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787806419663

具体描述

什么是刮痧疗法？刮痧可以治疗哪些疾病？什么样的人不适合刮痧？如何选择刮痧板？刮痧的基本步骤是什么？刮痧的基本步骤是什么？……本书为“神奇的中华经穴疗法丛书”之一，解答了读者对刮痧疗法最关心的问题。此外，本书还根据疾病和养生等情况所选的每一个经穴都详述具体位置，书中附有常用经穴图，便于读者查找。同时，本书还用通俗的语言介绍了每种疾病的具体操作方法及特别提示等，使读者能够一看就懂、一学就会。

　　“神奇的中华经穴疗法丛书”精选深受大家喜爱和简便有效的点穴疗法、经筋疗法、奇穴疗法、经穴灸法、经穴刮痧、经穴磁疗、经穴敷贴疗法、耳穴压豆疗法、经穴美容、经穴减肥10种疗法。每种疗法都单独成册，每册作者均为资深专业医师，解答读者最关心的问题。根据疾病和养生等情况所选的每一个经穴都详述具体位置，书中附有常用经穴图，便于读者查找。本丛书还用通俗的语言介绍了每种疾病的具体操作方法及特别提示等，使读者能够一看就懂、一学就会。本书为丛书的其中一册。

用户评价

这本书的封面设计就足够吸引人，那种沉稳而又不失古朴的色调，仿佛能感受到一种来自历史深处的智慧。当我翻开第一页，就被那清晰的排版和细腻的文字所吸引。它不像某些晦涩难懂的学术著作，而是用一种非常平实却充满力量的语言，娓娓道来。我尤其喜欢书中对于每一个穴位、每一条经络的描述，不仅仅是简单的定位，更包含了它们与身体内部器官之间错综复杂的联系。作者在讲解刮痧手法时，更是细致入微，从刮拭的方向、力度、速度，到刮拭的频率和顺序，都给出了非常具体和易于理解的指导。我尝试按照书中的方法，为自己刮拭颈部和肩部，那种微微的酸痛感过后，随之而来的是一种前所未有的舒展和放松，仿佛沉睡已久的肌肉被唤醒，淤积的浊气被排出。我一直都有久坐带来的肩颈僵硬问题，尝试过各种方法，但都没有达到这种立竿见影的效果。这本书不仅仅是一本关于刮痧的指南，更像是一位循循善诱的老师，教会我如何倾听自己身体的声音，如何通过简单的手法来改善亚健康状态。作者的专业知识和临床经验在字里行间得到了充分的体现，让人读来既信服又受益。我还会继续深入研究书中的内容，相信它能成为我日常保健的重要参考。

读这本书的过程，对我来说是一次关于身体和健康的深度探索。它不仅仅是关于“刮”这个动作本身，更重要的是通过刮痧这个载体，去理解人体的能量流动和经络系统。作者用一种非常系统化的方式，将复杂的理论知识变得易于消化，比如书中对不同病症对应的刮痧部位和手法进行了详细的阐述，并配以清晰的插图，这对于初学者来说简直是福音。我特别欣赏的是，作者并没有过分强调刮痧的“神奇”功效，而是回归到其本质——通过疏通经络、活血化瘀来达到调理身体的目的。书中还穿插了许多案例分析，这些真实而生动的例子，让我更加直观地感受到刮痧疗法的实际应用效果。我曾有一次因感冒引起头痛，尝试按照书中的方法刮拭了风池穴和太阳穴，痧痕虽然不明显，但头痛确实得到了缓解。这种亲身体验让我对书中内容更加确信。此外，书中关于刮痧的禁忌症和注意事项也写得非常详尽，这显示了作者的严谨和对读者的负责。我一直认为，任何疗法在追求效果的同时，安全始终是第一位的。这本书在这方面做得非常出色，让我能够安心地将所学应用到实践中。它就像一本生活百科，随时可以翻阅，随时可以从中汲取养分。

这本书给我最大的感受是，它真正地将“治未病”的理念融入到日常生活中。我一直对中医的整体观非常着迷，而刮痧恰恰是这种理念的绝佳体现。作者在书中不仅仅是教授刮痧技术，更重要的是传递一种“顺应自然，天人合一”的养生智慧。我喜欢书中对于“气血”的阐述，以及它们如何影响着我们的健康状态。通过刮痧，我们可以直观地看到身体内部的淤堵，并有机会去疏通它们。我尝试过书中关于调理肝脏的刮痧方法，虽然我并没有明显的肝脏问题，但刮拭肝经相关区域后，我感觉身体的整体代谢似乎有所提升，皮肤也变得更加有光泽。这种 subtle 的变化，却能让我感受到身体内部正在发生积极的调整。书中的文字表达方式也非常有特色，既有学术的严谨，又不失人文的关怀。作者仿佛是一位经验丰富的长者，用耐心和智慧引导着读者走向健康。我尤其欣赏书中关于“辨证施刮”的讲解，这让我明白，刮痧并非千篇一律，而是需要根据个体的具体情况进行调整。这种个性化的指导，对于我这样非专业人士来说，是极其宝贵的。它让我学会了如何根据自己的身体状况来选择合适的刮痧方案，而不是盲目地照搬。

这是一本让我重新审视自身健康的书。在阅读之前，我一直认为健康是理所当然的，直到我开始学习刮痧。作者在书中详细阐述了刮痧如何通过疏通经络、活血化瘀来改善身体状况。我尝试过书中关于缓解眼部疲劳的刮痧方法，因为我常常需要长时间面对电脑，刮痧后，我的眼睛感觉更加明亮，疲劳感也大大减轻。这种直接的效果让我印象深刻。我特别喜欢书中关于“循序渐进”的刮痧原则，这让我明白，刮痧并非一蹴而就，而是需要持之以恒的练习和调理。这种循序渐进的理念，让我能够更加耐心和积极地去面对身体的改善过程。这本书就像一位循循善诱的良师，用最实际、最有效的方法，教会我如何成为自己身体的守护者。它让我明白了，健康是一种能力，需要我们去学习和掌握。

这是一本真正能够改变生活习惯的书。在阅读之前，我对刮痧并没有太多的了解，只知道它是一种能够“刮出痧来”的疗法。但这本书让我看到了刮痧的深层意义，它不仅仅是治病，更是养生、保健、提升生活质量的途径。我最欣赏的是作者的语言风格，既有科学的严谨，又不失文学的韵味，读起来让人感觉非常愉悦。书中关于人体经络的讲解，我用了很多时间去理解和消化，仿佛打开了一个全新的世界。我尝试过书中关于缓解颈部僵硬的刮痧方法，每次刮完后，都感觉颈部更加灵活，就连肩膀也变得轻松了许多。这种身体的反馈，让我对书中的内容深信不疑。此外，书中还提供了许多关于刮痧后饮食和作息的建议，这些细节方面的指导，充分体现了作者的全面和细致。我发现，刮痧的效果会因为良好的生活习惯而得到更好的巩固。这本书就像一位睿智的导师，不仅教我如何“刮”，更教我如何“活”。

这本书的内容让我对刮痧疗法有了全新的认识。作者的笔触细腻而富有力量，将复杂的理论知识以一种易于理解的方式呈现出来。书中对于刮痧与人体的整体联系的阐述，让我明白了刮痧并非孤立的技巧，而是与人体的脏腑、经络、气血紧密相连。我尝试过书中关于提升免疫力的刮痧方法，虽然我并没有明显的疾病，但在刮痧后，我感觉身体的整体抵抗力有所增强，不易感冒。这种 subtle 的变化，却让我感受到了身体内部的积极调整。我特别欣赏书中关于“动静结合”的刮痧理念，这让我明白了刮痧不仅需要技术，还需要配合适当的运动和休息。这种动静结合的指导，让我的养生之道更加全面和平衡。这本书就像一位智慧的长者，用最真诚、最深刻的道理，教会我如何与自己的身体和谐相处。它让我明白，健康是一种状态，需要我们用心去经营和维护。

这本书为我打开了一扇通往中医养生的大门。作者的讲解深入浅出，即使是对中医一窍不通的我，也能轻松理解。书中对于刮痧的每一个步骤都进行了详细的分解，并配以清晰的图示，这让我在实践过程中毫无障碍。我尝试过书中关于改善睡眠质量的刮痧方法，睡前刮拭相应穴位后，我发现入睡变得更容易，并且睡眠质量也有所提升。这种潜移默化的改变，让我感受到了刮痧的奇妙之处。我特别欣赏书中关于“因时制宜、因地制宜”的刮痧理念，这让我明白了刮痧也需要根据季节和环境的变化进行调整。这种因地制宜的指导，让我能够更灵活地将所学应用于生活中。这本书就像一位经验丰富的医生，用最温和、最有效的方式，引导我走向健康。它不仅仅是一本关于刮痧的书，更是一本关于如何爱护自己、如何管理自己健康的生活指南。

在阅读这本书的过程中，我深刻体会到了中国传统医学的博大精深。作者的文笔流畅而富有感染力，将原本可能枯燥的医学知识，描绘得生动有趣。书中对于经络的介绍，不仅仅是知识的堆砌，更是对生命能量运行规律的解读。我一直以为刮痧只是单纯的体表物理刺激，但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我明白了，刮痧是通过刺激经络的特定穴位，来调动身体自身的修复机制，从而达到治疗疾病、强身健体的目的。我尝试过书中关于缓解腰腿疼痛的刮痧手法，虽然我并没有严重的腰腿问题，但偶尔的腰部酸胀感在刮痧后得到了明显的改善。这种体验让我对刮痧产生了由衷的敬意。书中还提供了许多关于刮痧后如何护理的建议，这些细节方面的指导，充分体现了作者的专业性和细致度。我发现，正确的护理同样重要，它能够帮助身体更好地吸收刮痧的效果，并避免一些不必要的反应。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一本关于生命智慧的读物，它教会我如何与自己的身体和谐相处。

这本书的内容深度和广度都让我惊叹。作者对于刮痧疗法的研究可谓是淋漓尽致，从理论到实践，从基础到进阶，无一不全。我尤其喜欢书中对于不同体质的人群，如何选择和运用刮痧方法的指导，这让我觉得这本书的适用性非常强。我曾经尝试过书中关于调理情绪的刮痧方法，因为我常常会因为工作压力而感到焦虑，刮痧后，我确实感觉情绪更加平稳，内心也更加平静。这种身心的双重改善，让我对刮痧产生了更深的信任。书中还穿插了许多关于刮痧历史和文化渊源的介绍，这让我对刮痧有了更宏观的认识，也更加欣赏这门古老而智慧的疗法。我不得不说，这本书不仅仅是一本关于刮痧的技术手册，更是一本关于如何与身体对话、如何认识自己身体的哲学书。它让我明白，健康并非偶然，而是源于对身体的细心呵护和科学的调理。

我必须说，这本书彻底改变了我对传统疗法的看法。我曾一度认为刮痧只是一种民间土法，效果有限，但这本书的出现，让我看到了它的科学性和系统性。作者在书中对刮痧的起源、发展以及现代科学研究成果进行了梳理，这使得我对刮痧的认知更加全面和深入。我特别喜欢书中关于“循经取穴”和“辨证施治”的讲解，这让我明白了刮痧并非简单地在疼痛部位刮拭，而是需要找到病根，从根源上解决问题。我曾有一次因熬夜导致胃部不适，按照书中的方法刮拭了胃经相关穴位，虽然过程有些许疼痛，但胃部不适感确实得到了缓解，并且第二天早上排便也变得更加顺畅。这种效果让我感到惊喜。书中还提供了许多关于日常保健的刮痧方法，比如缓解疲劳、改善睡眠等，这些内容对于我这样忙碌的上班族来说，非常有实用价值。它让我能够在繁忙的工作之余，抽出一点时间来照顾自己的身体。这本书就像一位循循善诱的老师，用最清晰、最准确的方式，将复杂的养生之道传授给我。