水是生命之源，人每天必須適量飲水纔能保證人體的正常生理代謝。但如果飲水方式不當，生命之源就會變成生命之患，威脅人的健康。
本書介紹瞭飲用水的種類、科學飲水的方法、飲水與健康的關係等常識。幫助你實現明明白白飲水，健健康康生活。
本書首先闡述瞭水對生命的重要性，然後針對不同種類的水介紹瞭水的飲用方法以及水與人類健康的關係等保健知識。
全書旨在使讀者對飲用水有更深層的瞭解，也想藉此引導那些十分注重保健的人們對科學飲水的進一步關注。同時也希望給予人們一點啓示，注意科學飲水，通過這本小書能對您選擇飲用水有所幫助。
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