The Book of No 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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The Book of No pdf epub mobi 著者簡介

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The Book of No pdf epub mobi 圖書描述

Overscheduled? Overworked? Overburdened? Get the "No-How" you need to take back your life Refusing someone is rarely easy and is often downright uncomfortable. But constantly giving in creates anxiety, anger, added stress, regret, and feelings of powerlessness. Bestselling author Dr. Susan Newman helps you break your debilitating "yes" habit with her simple techniques, scenarios, and insights. Tackling family, friends, coworkers, and even pushy salespeople, The Book of No helps you Recognize when someone is manipulating you into saying "yes" Avoid being socially overcommitted, and put an end to feelings of resentment, anger, and guilt Get more enjoyment out of the time you make for friends and family Establish boundaries and be more focused and effective at work

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發表於2024-11-10

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圖書標籤: 社會學  心理學  of  The  No  Book   

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