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Book Description
Nearly every month brings alarming new headlines about menopause and hormone therapy, leaving millions of women who were taking those hormones or planning to take them unsure of what to do next. Even their doctors don't always know: After all, for years the medical establishment had been saying that hormones protected women against heart attacks and Alzheimer's disease.
Now two distinguished leaders in the field have stepped forward to help women make sense of the latest findings. Drs. Landau and Cyr offer frank, expert advice for women who:
*don't know whether to stop-or start--hormone therapy
*are at risk for heart disease, osteoporosis, or breast cancer
*suffer from disabling hot flashes or mood swings
*want the facts on safe, effective alternatives to hormone treatment
From evaluating new research to assessing their risk factors and goals, this book helps women go beyond the headlines to take charge of their own well-being.
About Author
Carol Landau, Ph.D., and Michele Cyr, M.D, are prominent authorities on women's health who teach at Brown Medical School. They co-authored the award-winning Complete Book of Menopause and wrote "The Doctors Are In" column in McCall's Magazine for seven years.
Book Dimension :
length: (cm)22 width:(cm)14
作者简介
目录信息
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用户评价
我对于这本书的评价，更多地集中在它所展现的对“孤独”这一概念的深度挖掘。我一直以为孤独更多的是一种物理上的独处状态，或者是因为缺乏社交而产生的负面情绪。然而，这本书通过多角度的阐述，让我看到了孤独更深层次的含义。它不仅仅是“一个人”，而是一种内在的体验，一种对自我与世界连接方式的深刻反思。书中对不同类型孤独的区分，以及它们如何影响个体的情感、认知和行为，都让我大开眼界。我尤其赞赏作者在书中对“积极的孤独”和“消极的孤独”的区分，这让我意识到，孤独并非全然负面，它也可以是自我探索、精神成长和创造力爆发的契机。书中提出的关于如何与孤独共处、如何在孤独中寻找力量和意义的观点，对我来说具有非常大的指导意义。它鼓励我不再惧怕独处，而是学会从中汲取养分，更好地认识自己，与自己建立更深的连接。这本书让我对“孤独”这个词有了全新的理解，并教会我如何将它转化为一种力量。
评分我一直对“心理韧性”这个概念充满兴趣，而这本书则以一种极其全面和实用的方式，为我提供了构建这种能力的清晰蓝图。它不仅仅是停留在理论层面，而是深入探讨了导致个体心理脆弱的根源，并提供了切实可行的方法来增强心理的承受力和恢复力。我特别欣赏书中关于情绪管理、压力应对、以及如何培养积极心态的详细指导。作者没有回避在生活中可能遇到的困难和挑战，而是鼓励读者积极地去面对它们，并从中学习和成长。书中对“认知重构”、“感恩练习”等技巧的介绍，都非常具有操作性，我已经在尝试将其融入我的日常生活中。更重要的是，这本书强调了建立强大社会支持系统的重要性，并提供了关于如何维系有意义人际关系的宝贵建议。它让我明白，心理韧性并非天生，而是可以通过持续的努力和正确的策略来不断提升的。读完这本书，我感到自己更有信心去面对生活中的不确定性，并且能够以一种更积极、更健康的方式来应对挑战。
评分读完这本书，我最大的感受是它颠覆了我之前对男性生理和心理的一些固有认知。一直以来，社会对男性的定义似乎过于单一，强调他们的理性、坚强和不轻易流露情感，但这本书通过深入的剖析，展现了男性内心世界更丰富、更细腻的一面。我尤其印象深刻的是，作者并没有简单地将男性划分为某种刻板的模式，而是通过大量的研究和案例，揭示了他们在不同年龄段、不同经历下，其情感表达、心理需求以及对关系的处理方式是如何复杂多变的。书中关于男性如何在社会压力下保持自我、如何处理脆弱感、以及如何构建更健康的人际关系等方面的讨论，都给了我极大的启发。我之前可能在与男性沟通时，无意间就带有了一些先入为主的判断，这本书让我意识到，理解男性需要更开放的心态和更具同理心的视角。它鼓励我们去倾听、去感受，去看到那些隐藏在表象之下的真实情感和需求。这对于改善两性关系，促进更和谐的社会互动，都具有重要的意义。
评分这本书的标题让我立刻产生好奇，因为“绝经期的新真相”暗示着我们可能对这个生命阶段的理解存在误区，或者有被忽视的方面。我一直认为绝经期仅仅是生理上的一个必然过程，伴随着一些不适，但这本书的标题显然更深层次地探讨了“真相”这个词，这让我非常期待能从中获得更全面、更细致的认知。我希望作者能够打破一些陈旧的刻板印象，用科学、客观的视角来解读绝经期对女性身心健康的具体影响，而不仅仅是停留在症状的罗列。我尤其关注书中是否会提及绝经期在社会、文化、心理层面给女性带来的真正转变，以及这些转变如何被社会理解和接纳。如果书中能提供一些关于如何应对这些变化，并在此基础上实现个人成长和自我赋能的建议，那将是对我非常有价值的。我期待书中能有实际案例的分享，让这些“真相”更加鲜活，也更能引起共鸣。总而言之，这本书的标题成功地勾起了我探索未知的好奇心，我相信它将为我打开一扇新的视角，重新审视和理解女性生命中这一重要的阶段。
评分这本书的叙事方式令我着迷，它没有采用传统的说教或学术报告的模式，而是通过生动的故事和引人入胜的情节，将深刻的道理融入其中。我仿佛置身于主人公的经历之中，跟随他们一同经历喜怒哀乐，一同面对挑战和成长。这种沉浸式的阅读体验，让原本可能枯燥的主题变得格外鲜活和 relatable。作者在人物塑造上极为用心，每一个角色都有其独特的个性和弧光，他们的选择和困境都真实可信，引发读者强烈的共鸣。通过这些角色的命运，我得以窥见人性的复杂与多面，以及在各种境遇下，个体所能展现出的坚韧与智慧。故事的结局也并非简单的大团圆，而是留有余韵，让人在合上书本后仍久久思考。这种“润物细无声”的叙事技巧，是我在很多书中都难以寻觅的。它不仅仅是在讲述一个故事，更是在引导读者进行自我反思，去审视自己的生活，去思考自己的价值观。这本书的阅读过程，更像是一场与心灵的对话，一次深刻的自我发现之旅。
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